赤湯中学校・リレー＆800ｍ走の必勝トレーニングNo.1
４×１００mを基準としたリレーづくり編【1/3】
リレー基礎トレーニング
吉田 浩之（赤湯中学校陸上競技部監督）
遠くへ!! ～走り幅跳びの基礎から応用まで～No.2
応用ドリル【2/2】
実践練習
吉田 浩之（赤湯中学校陸上競技部監督）
遠くへ!! ～走り幅跳びの基礎から応用まで～No.2
応用ドリル【1/2】
応用ドリル
吉田 浩之（赤湯中学校陸上競技部監督）
遠くへ!! ～走り幅跳びの基礎から応用まで～No.1
基礎・基本ドリル【3/3】
基本ドリル2
吉田 浩之（赤湯中学校陸上競技部監督）
遠くへ!! ～走り幅跳びの基礎から応用まで～No.1
基礎・基本ドリル【2/3】
基本ドリル1
吉田 浩之（赤湯中学校陸上競技部監督）
遠くへ!! ～走り幅跳びの基礎から応用まで～No.1
基礎・基本ドリル【1/3】
走り幅跳び
吉田 浩之（赤湯中学校陸上競技部監督）
スプリント向上のためのポイント＆ドリルNo.2
局面別トレーニング【4/4】
走実践トレーニングについて
吉田 浩之（赤湯中学校陸上競技部監督）
スプリント向上のためのポイント＆ドリルNo.2
局面別トレーニング【3/4】
局面別トレーニング3
吉田 浩之（赤湯中学校陸上競技部監督）
スプリント向上のためのポイント＆ドリルNo.2
局面別トレーニング【2/4】
局面別トレーニング2
吉田 浩之（赤湯中学校陸上競技部監督）
スプリント向上のためのポイント＆ドリルNo.2
局面別トレーニング【1/4】
局面別トレーニング1
吉田 浩之（赤湯中学校陸上競技部監督）
スプリント向上のためのポイント＆ドリルNo.1
技術トレーニング 【4/4】
基本技術2
吉田 浩之（赤湯中学校陸上競技部監督）
スプリント向上のためのポイント＆ドリルNo.1
技術トレーニング 【3/4】
基本技術1
吉田 浩之（赤湯中学校陸上競技部監督）
スプリント向上のためのポイント＆ドリルNo.1
技術トレーニング 【2/4】
基礎技術2
吉田 浩之（赤湯中学校陸上競技部監督）
スプリント向上のためのポイント＆ドリルNo.1
技術トレーニング 【1/4】
基礎技術1
吉田 浩之（赤湯中学校陸上競技部監督）
「走」の基本～中学生のための短距離、リレー、ハードル指導法～No.3
ハードル走の原理【5/5】
50メートルハードル
浅賀 一恵（水谷中学校陸上競技部監督）
「走」の基本～中学生のための短距離、リレー、ハードル指導法～No.3
ハードル走の原理【4/5】
スタートから第1ハードルまでの8歩
浅賀 一恵（水谷中学校陸上競技部監督）
「走」の基本～中学生のための短距離、リレー、ハードル指導法～No.3
ハードル走の原理【3/5】
ハードルの基本練習
浅賀 一恵（水谷中学校陸上競技部監督）
「走」の基本～中学生のための短距離、リレー、ハードル指導法～No.3
ハードル走の原理【2/5】
足運びとリズム
浅賀 一恵（水谷中学校陸上競技部監督）
「走」の基本～中学生のための短距離、リレー、ハードル指導法～No.3
ハードル走の原理【1/5】
歩行による基本動作
浅賀 一恵（水谷中学校陸上競技部監督）
「走」の基本～中学生のための短距離、リレー、ハードル指導法～No.2
「走」の分解練習2＋リレーのバトンパス【4/4】
リレーのバトンパス
浅賀 一恵（水谷中学校陸上競技部監督）
「走」の基本～中学生のための短距離、リレー、ハードル指導法～No.2
「走」の分解練習2＋リレーのバトンパス【3/4】
スタートダッシュ
浅賀 一恵（水谷中学校陸上競技部監督）
「走」の基本～中学生のための短距離、リレー、ハードル指導法～No.2
「走」の分解練習2＋リレーのバトンパス【2/4】
ショートスプリント・基本走
浅賀 一恵（水谷中学校陸上競技部監督）
「走」の基本～中学生のための短距離、リレー、ハードル指導法～No.2
「走」の分解練習2＋リレーのバトンパス【1/4】
マックA、Bのミニハードル練習
浅賀 一恵（水谷中学校陸上競技部監督）
「走」の基本～中学生のための短距離、リレー、ハードル指導法～No.1
「走」の分解練習1【5/5】
マックB 足回し
浅賀 一恵（水谷中学校陸上競技部監督）
「走」の基本～中学生のための短距離、リレー、ハードル指導法～No.1
「走」の分解練習1【4/5】
マックB ジョギング
浅賀 一恵（水谷中学校陸上競技部監督）
「走」の基本～中学生のための短距離、リレー、ハードル指導法～No.1
「走」の分解練習1【3/5】
マックA
浅賀 一恵（水谷中学校陸上競技部監督）
「走」の基本～中学生のための短距離、リレー、ハードル指導法～No.1
「走」の分解練習1【2/5】
トロッティング
浅賀 一恵（水谷中学校陸上競技部監督）
「走」の基本～中学生のための短距離、リレー、ハードル指導法～No.1
「走」の分解練習1【1/5】
ジョギング
浅賀 一恵（水谷中学校陸上競技部監督）
RUNNING FASTER ～高野進のニュー・スプリンティング・コンセプト～No.2
トレーニング編【6/6】
ウェイトトレーニング実施上のポイント
高野 進（東海大学体育学部講師）
RUNNING FASTER ～高野進のニュー・スプリンティング・コンセプト～No.2
トレーニング編【5/6】
階段ジャンプ
高野 進（東海大学体育学部講師）