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イントロダクション

意識と体と動きが変わる「 BCT 」セミナー~ 体幹トレーニングを走りにつなげる方法 ~ 1巻
姿勢をつくるための正しい体の使い方
イントロダクション 【1/5】

成果が出るトレーニングを行うには、言語化できるほど明確に「体を上手く使う方法」を理解し実践していくことが必要です。
そこで本DVDでは、BCT考案者の原 健介氏が開催した
「選手に伝えるためのBCTセミ...

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ドローイン/姿勢のつくりかた

意識と体と動きが変わる「 BCT 」セミナー~ 体幹トレーニングを走りにつなげる方法 ~ 1巻
姿勢をつくるための正しい体の使い方
ドローイン/姿勢のつくりかた 【2/5】

成果が出るトレーニングを行うには、言語化できるほど明確に「体を上手く使う方法」を理解し実践していくことが必要です。
そこで本DVDでは、BCT考案者の原 健介氏が開催した
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動かすところ・止めるところ

意識と体と動きが変わる「 BCT 」セミナー~ 体幹トレーニングを走りにつなげる方法 ~ 1巻
姿勢をつくるための正しい体の使い方
動かすところ・止めるところ 【3/5】

成果が出るトレーニングを行うには、言語化できるほど明確に「体を上手く使う方法」を理解し実践していくことが必要です。
そこで本DVDでは、BCT考案者の原 健介氏が開催した
「選手に伝えるためのBCTセミ...

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走りのモーターを鍛える

意識と体と動きが変わる「 BCT 」セミナー~ 体幹トレーニングを走りにつなげる方法 ~ 1巻
姿勢をつくるための正しい体の使い方
走りのモーターを鍛える 【4/5】

成果が出るトレーニングを行うには、言語化できるほど明確に「体を上手く使う方法」を理解し実践していくことが必要です。
そこで本DVDでは、BCT考案者の原 健介氏が開催した
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腰の位置を高く保つ

意識と体と動きが変わる「 BCT 」セミナー~ 体幹トレーニングを走りにつなげる方法 ~ 1巻
姿勢をつくるための正しい体の使い方
腰の位置を高く保つ 【5/5】

成果が出るトレーニングを行うには、言語化できるほど明確に「体を上手く使う方法」を理解し実践していくことが必要です。
そこで本DVDでは、BCT考案者の原 健介氏が開催した
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イントロダクション

倉敷中央高校「強豪陸上部」のつくりかた 1巻
イントロダクション 【1/9】

岡山県倉敷市にある、いたって普通の公立高校。選手たちのほとんどが近隣の中学校出身で、自宅から通学する普通の高校生。それでも倉敷中央高校は、全国にその名を轟かす陸上の名門校となりました。

「...

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