一貫したチームコンセプトに沿った指導
米子北高等学校サッカー部では、『堅守速攻』をチームテーマに日々の練習に取り組まれております。粘り強く球ぎわの強い守備から素早いカウンターで攻撃につなげるスタイルです。常にゴールを意識した姿勢、攻守の切り替えスピードはチームのストロングポイントのひとつでもあります。
城市監督が語る、米子北高校サッカー部のコンセプト
そうしたチームコンセプトに沿ったチームをつくるために、
①フィジカルトレーニングを中心としたスプリント能力の強化
②球ぎわを意識させた練習
③攻撃・守備において常にゴールを意識させる
という点をテーマとしています。
「みる」「話す」で連携力UP！
本作ではチームテーマである『堅守速攻』に基づき、攻守の切り替えに重点をおいた練習メニューをいくつかご紹介します。特に、「周りをみる」「チームメートと会話する」ことを強調して指導。そうした習慣化が、実戦での判断力向上へとつながっていきます。
さらに後半では、サッカーで求められる基礎体力・スピードを高めるためのトレーニングや激しい練習や試合後の身体をケアするためのコンディショニングなどをご紹介します。怪我することなく、より高いレベルで戦い抜くための身体づくりを目的としています。さらに筋トレ・補強トレーニングにおいては空いているスペースでできるため、練習の待ち時間を有効に活用することが可能です。
■指導・解説 ：城市 徳之(米子北高等学校 サッカー部 総監督)／中村 真吾(米子北高等学校 サッカー部 監督)／門脇 章裕(米子北高等学校 サッカー部 コーチ)／東 輝明(トータルコンディショニングHIGASHI 代表/米子北高等学校 サッカー部 トレーナー)／前谷 涼子(Body make studio Sprittr 代表/米子北高等学校 サッカー部 トレーナー)
■実技協力：鳥取県／米子北高等学校 サッカー部
