コートの幅・高さを理解しよう-2 ソフトテニス 初心者(ソフトテニス) ドリル(ソフトテニス) スキル(ソフトテニス) 中学校(ソフトテニス) 後衛のストローク 前衛のストローク・ショット センターセオリー(返球のコース)
身近な器具を使って練習しよう ソフトテニス 初心者(ソフトテニス) ドリル(ソフトテニス) トレーニング(ソフトテニス) スキル(ソフトテニス) 中学校(ソフトテニス) リストの強化 足首の強化 腰の強化
基本的な動きをマスターしよう ソフトテニス 初心者(ソフトテニス) ドリル(ソフトテニス) スキル(ソフトテニス) 中学校(ソフトテニス) 左右の動き 前後の動き 前進ステップの強化 後退ステップの強化
ネットプレーヤーの練習を全員しよう ソフトテニス 初心者(ソフトテニス) ドリル(ソフトテニス) スキル(ソフトテニス) 中学校(ソフトテニス) ボレーの基本技術 ボレー・ハイボレー ハイボレーの強化練習 スイートポイントに当てるための練習
強化練習に取り組もう ソフトテニス ドリル(ソフトテニス) スキル(ソフトテニス) 中学校(ソフトテニス) ストロークの実戦練習 高い打点で打つための工夫 レシーブ練習 ストローク練習のバリエーション ローボレー 全チャプターを見る