「動き」を極める！リズム・バドミントン～パッ･２･３のリズムで戦う！超実践的フットワークドリル～

バドミントン選手にとってジュニア時期の指導は、その後の成長に大きな影響を及ぼす非常に大きなポイントです。
このシリーズでは、足さばきや手と足の連動を重視したオリジナルメソッドをご紹介しています。
多種多彩なフットワークやノックを通して、返球の組み立てや体を合理的に使った動き方を自然に身につけることができます。
基本的なフォームづくりからより実践的なリズムづくりまで、段階を追った形で取り上げておりますので、ぜひ順番にご覧ください。

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バドミントン

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イントロダクション

「パッ」とは？

４つの基本フォームを覚える

「パッ」の足を身につける

フットワーク１

フットワーク２

手投げ式ノック

ノックⅠ

ノックⅡ

規律（リズム）をつくるⅠ

規律（リズム）をつくるⅡ

空間づくり

ノックⅢ

ノックⅣ

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