IJF新ルール【片手または両手で、もしくは、片腕または両腕で、帯より下への直接攻撃または防御は全て禁止】により、しっかりと組んで行う柔道へと変わり『相手を崩す』ことが重要となりました。今回ご紹介するDVDシリーズでは、金丸雄介選手・森下純平選手を輩出した北陸の雄、鶴来坂田道場で行っている相手を崩す足技指導をご紹介します。足技をしっかりと学ぶことによって、相手としっかりと組み、投げ技に入る前に足技で相手を崩し、大きな柔道を仕掛けられるようになります。
柔道を行うには、体幹の強さやバランス感覚が重要です。しっかりとした体の中心をつくる柔道体づくりは欠かせません。この巻では少年期からの基礎体力向上だけでなく、戦う体に育て上げます。
■はじめに
◎心を鍛える
