【陸上ライトコース】花園高校・身体の理にかなった投てきトレーニング集~場所が狭くても創意工夫で日本一!!~

「石井田マジック」と称される、限られたスペースであっても、工夫と発想で最大限の結果を残す花園高校・石井田先生の指導方法を公開!砲丸投の基本的な技術が習得できるドリルの数々は一見の価値ありです。
また、投擲選手に必要なトレーニングや補強も合わせて紹介。斬新な切り口で展開される指導法「石井田マジック」は、練習スペースが十分に取れない公立校などでの指導に最適です!
■指導解説:石井田 茂夫(花園高等学校 陸上競技部 顧問)
■実技協力:花園高等学校陸上競技部/同OB

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