2010年金鷲旗3位、2011年インターハイ準優勝・作陽高校の『寝技』を公開です！寝技で1本を獲るためには、その「結果」よりも相手との駆け引きなどの「過程」の方が重要となります。いかに自分に有利な体勢をつくるか、抵抗する相手を制するか。それは形式的な練習ではなく、実戦のなかでこそ身につくものなのです。そこで今作では作陽高校の川野監督に、より実戦的な寝技の攻防について解説してもらいました。立ち技からの移行、うつ伏せの相手の崩しを2大テーマに、どんな状態からでも自分の形に引き込めるよう、様々なパターンを紹介しています。これまでにはなかった、本当に試合で活きる1本が完成しました。ぜひ、さらなる寝技の強化にお役立てください！
柔道では必ず立った状態から試合が始まります。その立った姿勢から寝技を意識した、いろいろなパターンを紹介しています。試合でも立技からすぐに寝技に移行できるよう、日頃からこのような練習が必要となります。
■イントロダクション
