今回ご紹介する動画は、世界各国のサッカー事情に詳しく指導実績もあるゼムノヴィッチ氏による「1対1での駆け引き能力を高め、ゲームに即した5対5」におけるサッカーの基本的要素をすべて網羅したトレーニング集です。日本の練習は、ともするとパターン化されているものが多く相手との駆け引きが不足して、アイディアが出せなくなってしまう傾向があります。
今回ご紹介する5対5のトレーニングでは…
○選手一人一人のボールタッチも増えたくさんのゴールが生まれる
○1対1の駆け引き場面が増加する
○各ポジションのバランス（広さと深さ）を使える
○ポジショニングのレベルアップ、特にボランチが育つ
○ゲームの洞察力、コミュニケーション能力が養われる
などの利点が挙げられます。
ぜひ、チームのトレーニングとして取り入れ、個人個人の力はもちろんチーム力アップにお役立てください！
サッカーをプレーする上で相手との駆け引きは重要です。ワンタッチ、ツータッチで簡単にさばくことも大切ですがドリブルで仕掛け、かわすことで相手ディフェンスは脅威となります。ここでは1対1で必要な駆け引きのエッセンスを色々な状況でトレーニングしていきます。
■ドリブル
足首を柔らかく、足裏を効果的に使う８種類のドリブルトレーニング集。
◎インアウト
◎インインアウトアウト
◎インイン（左右）
◎アウトアウト（左右）
◎インアウト（両足タッチ）
◎インイン
◎インイン足裏
◎足裏（ボール真横）
