北海道の高校野球をリードしてきた旭川工業・佐藤桂一先生による「アイディア練習」が登場です！
佐藤先生はこれまで30年以上の指導のなかで5度の甲子園出場経験がありますが、実は自身の野球経験がありません。学生時代はバスケットの選手として活躍し、野球は教員になってから初めて携わりました。そんな佐藤先生だからこそ生まれた練習メニューが、この作品で紹介されています。
ランニングメニューひとつを取っても、バスケットや他競技からの要素を盛り込んでおり、野球界にはなかった練習を取り入れています。もちろん実技指導においても工夫がなされており、選手に様々な角度から刺激を与えられるメニューとなっています。
また、北海道旭川市ならではの過酷な環境をものともしない熱意も、存分に収録しています。ぜひ選手と一緒に見ていただき、常識にとらわれないかたちを感じてみてください！
野球のあらゆる動きに対応できる、体づくりと動きづくりを目指します。バスケットボールの動きなどを取り入れたランニング、体幹や股関節の強さ・可動性を意識した豊富なサーキットトレーニングのメニューを紹介しています。
