【陸上ライトコース】松江北高校・清水禎宏監督の「Eco-Sprint」~ミニハードルとサーキットでつくる効率的走法~

清水監督のスプリントに関する考え方からスタートし、続いて豊富なミニハードルドリル、松江北高校オリジナルのサーキットを紹介しています。
特徴的なのは省スペース、省時間でできるということ。
公立の進学校で気候的にも恵まれない地域でもここまでできる、そんな様子を参考にしてみてください。
■指導解説:清水 禎宏(島根県立松江北高等学校 陸上競技部 監督)
■実技協力:島根県立松江北高等学校 陸上競技部

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