【陸上ライトコース】咲くやこの花中学校「体力アップが全てを変える」~原田流・基礎力をつくるサーキットトレーニング~

中学陸上界の名門・咲くやこの花中学校。その秘訣は徹底した体力・基礎づくりにありました。
同校では、「心」と「体力」のしっかりとした土台があって、はじめて「技術」が身につくと考えられています。
やる気と積極性を育て、目的意識をはっきりさせ、基礎体力を高めれば、必ず強い選手になるといいます。
本作では、同校の練習メニューを紹介していますが、そのほとんどが“サーキット”に落とし込まれています。
■指導解説:原田 新也(大阪市立咲くやこの花中学校 陸上競技部 監督)
■実技協力:大阪市立咲くやこの花中学校 陸上競技部

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