Xで、更新情報やお得な情報を発信中！フォローして、お役立てください。
「速く走る！」という目的は一つ。そのために誰もが高めたい能力は何か？それは今まで誰も気づいてなかった視点、「タメ（間）をコントロールする能力」です。この能力こそ、運動にもっとも必要な感覚的要素。ビートランニングはこの感覚的能力を身につけるための基本トレーニングなのです。■指導解説：棟方拓也（八王子市立別所中学校教諭・東京陸上競技協会強化委員）■実技協力：八王子市立別所中学校陸上競技部
