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鹿島アントラーズでの日々のトレーニングを多数収録しています。ジュニアユース編では様々なパターンのサイド突破法や、テクニックやスキル、体力向上を図るためのコーディネーショントレーニングを、ユース編においては様々な基礎技術の反復練習や、オフェンスとディフェンスのファンクショナルトレーニング、グループ戦術などを紹介した充実の内容です！
