★ドリルとサーキットトレーニングでチームの団結力を構築する！
★日本一「元気」な高校陸上部のヒミツとは？
★バランスを重視したトレーニングで走跳投のベースをつくる！
本作品のテーマは「混成競技」。様々な種目をこなし、得点を競い合う混成競技にとって最も重要なのは、得意・不得意種目をつくらず、バランスよく、技術・体力・メンタルを身に付けることが一番の近道と語る、橘高校・武富顧問。自身もアスリートとして活躍し、その競技経験と現在までの指導経験の中から導き出した答えが「バランス」でした。
橘高校の練習は、ドリルやサーキットトレーニングに多くの時間を費やしています。これには、種目の垣根を超えて部員全員が参加をしています。ここで、陸上競技に必要な技術・体力・メンタルのベースをつくり上げているのです。
本作では、武富先生が大事にしている「橘ドリル」「橘サーキット」を中心にご紹介します！
また、Disc２収録の橘名物「Ｂ-circuit」は、高校生のメンタルやチームの団結力向上に欠かすことのできない重要なメニューで一見の価値ありです！是非、この「Ｂ-circuit」で日本一「元気」で「笑顔が素敵」な陸上競技部を体感して下さい！
巻末では、具体的なチームづくりの考え方や手法、また混成競技への取り組み方などを詳しく解説しています。
■指導・解説：武富祐二 （神奈川県川崎市立橘高等学校 陸上競技部 顧問）
■実技協力：神奈川県川崎市立橘高等学校 陸上競技部
≪配信予定≫
2023年12月【第1章】橘-Drill
2023年12月【第2章】橘-circuit／Ｂ-circuit
