試合への早期復帰を目指すトレーニング

このシリーズでは「早期現場復帰を目指すトレーニング」にズームアップ！ケガをした後、ゲームに復帰するまで、どの時期にどの程度のトレーニングを進めていけばよいかを、セレッソ大阪のコーチングスタッフによる実践を紹介。ステップアップする時の見極め、各トレーニングの実施回数の目安と留意点、さらにリハビリ中の選手に対するメンタルケアについても取り上げています。競技復帰までの段階的なトレーニングメニューがわかります。