たとえ素晴らしい練習方法でもそれを十二分に活かすことができなければ、チーム力、個人の能力の向上は望めません。効率よくスケジュールを組、様々な練習方法を活用して初めて、その効果を発揮できるのです。また、成長期にある中学生に無理に過酷なトレーニングを行っても、選手の成長を妨げ、逆効果になる場合もあります。このように中学生年代の指導者の多くは、どのようにしたら効率的且つ効果的なトレーニングを行えるか常に悩まれていることと思います。そこで、このビデオでは、成長期にある選手たちの状況に合わせたトレーニングを効率よく進めることで、多くの全国大会で素晴らしい結果を残している、松陽中の中上監督が考案し実行している練習プログラムを公開しました！一週間の練習プログラムの考え方から具体的なトレーニング内容、そしてバッティングとピッチングの能力向上トレーニング、さらに実戦を想定した状況別の攻防練習を紹介します。これらの幅広いトレーニングで、選手個人個人の能力を伸ばし、実際の試合における対応能力を鍛え上げることが可能でしょう！
