陸上競技で不可欠な「走」の基本を中心に解説したこのDVDは、浅賀先生自身の実技解説をはじめ、生徒の実技、矯正法など、理論的な分析と具体的な練習方法をまじえて紹介しています。第1巻、第2巻の「マックＡ」「マックB」では細かなフォーム作り、足の位置、高さなどを様々なアプローチで分析。足の踏み込み、振り上げ、足回しなどスピードとパワーを身につけていきます。さらに第3巻の「ハードル走」では、基本となる足さばきからインターバルでの足運びなど、リズミカルな走りをイメージさせる指導を行っていきます。ここでの基本練習は、体力・技術共にこれからの中学生の選手育成に役立ち、指導者の練習イメージも高めてくれることでしょう。
