全国中学校大会優勝を始め数々の実績を誇る東海大学第一中学校（現・東海大翔洋中）。ゲームで起こる様々な状況に対応するために、守備面・攻撃面で必要な要素を選手に考えさせ実行させていくという、より実戦的なトレーニングを紹介しています。また、野球に必要な基礎体力、瞬発力、筋持久力、ボール感覚を養うためのトレーニングと障害予防・技能向上のためのストレッチも取り上げています。勝つことを意識しながらも、成長期にある中学生選手の身体を考慮し、将来につなげるための練習メニューと指導の方法は全ての中学生指導者にとって必見です！
