赤湯中学校・リレー＆800ｍ走の必勝トレーニング

市大会レベルの選手を１年間で全国で戦える選手に育て全国大会で安定した好成績を収めている吉田浩之先生の率いる山形県赤湯中学校陸上部。このシリーズでは、４×１００ｍを基準としたリレーづくりと、スプリントスピードを持続させる８００m走の全２巻で、タイム短縮と選手のレベル向上をはかるトレーニング法の数々をご紹介します。がむしゃらに走り込むだけの練習ではなく、選手のレベルに合わせて計算された練習法を行う事で、走る技術を身に付け、選手の能力を最大限に引き出し、記録の向上を目指していきます。