毎回のように西東京予選を勝ち抜き、常連チームとして関東大会に出場している東村山リトルシニア。チームを率いる遠藤監督のアイデアで、地下足袋シューズや、ミニグラブ、竹バットなどを練習に取り入れ、体を下半身から鍛えることで高い技術を習得しています。そして、確かな戦績がその成果を物語っています。このビデオでは遠藤監督の指導法である、強靱で故障の少ない身体を無理なく作り、確かな土台を身に付けるトレーニング法の数々を紹介、理論に基づいたトレーニング法が選手の質を高め、チームの実力を揺るぎないものにするでしょう。遠藤監督の言われる「本当の勝負」とは、卒業後の野球人生にあります。ジュニアの世代においては、試合の勝ち負けだけではなく、野球の基本を着実に身に付け野球そのものを理解させることが、上の世界に行った時にダイナミックに活躍できる選手を育成するカギとなります。ジュニア選手やチームの育成に必要な練習法とそれに関する大きなヒントが、このビデオにはふんだんに盛り込まれています！
