実戦で活きる！やり投げのすべて～より遠くに投げるための技術＆トレーニング～ - 1 陸上 投擲 やり投 動きづくり(陸上) 初心者(陸上) 特集：やり投げ やりの握り方／保持【6分00秒 1/14】 やりの引き方(引き戻し)①【10分00秒 2/14】 やりの引き方(引き戻し)②【8分30秒 3/14】 助走／引き／構え①【6分00秒 4/14】 助走／引き／構え②【4分00秒 5/14】 残しの形【11分00秒 6/14】 突き刺し①【10分00秒 7/14】 突き刺し②【8分30秒 8/14】 上への投げ【10分30秒 9/14】 試合用投げ【6分00秒 10/14】 補強(メディシンボール投げ／チューブ引き)【7分00秒 11/14】 補強(スナッチ／プルオーバー／カール)【6分00秒 12/14】 補強(反り上がり／浮き上がり／蹴上がり)【6分00秒 13/14】 上達のためのアドバイス【3分00秒 14/14】 全チャプターを見る
