柔道選手の体力トレーニングには、いわゆる基礎体力を高める「一般的トレーニング」と、各技の技術に直結する「専門的トレーニング」とに分類されます。柔道選手が行う「専門的トレーニング」は、柔道の動きや要求される体力と関連した方法で行うことが大切です。これによって、柔道の技のパワーやキレ、スタミナなどを高める効果が期待できます。尚、専門的トレーニングの実施中には、特定の部位に大きな負荷が加わることから、実施にあたっては「ベンチプレス」や「スクワット」のようなトレーニングを実施して、ある程度の基礎的な筋力を養成しておくことが必要となります。今回のDVDは、以前発売された「柔道選手のための筋力トレーニング ～ジュニア選手の基礎体力養成とケガの予防～」の続編として制作されたものです。まだご覧いただいていない方は併せてご覧いただくことで、その効果はさらに高まるでしょう！
オープニング（専門的トレーニングと、その実施にあたって）
