国際武道大学・櫻井コーチのハードリングドリル~初心者から上級者まで対応できるルーティーン集~

国際武道大学・櫻井コーチのハードリングドリル~初心者から上級者まで対応できるルーティーン集~

世に数多くあるハードル種目のドリルですが、なにを選び、どのように落とし込むかが難しいところです。
もともと複雑で難しいハードリング動作。
いろいろなことをやればやるほどフォームが崩れていくということも多いのではないでしょうか。
本作では国際武道大学・櫻井コーチ解説による「正確なハードリング動作」を習得するためのドリルを紹介します。
■指導解説:櫻井 健一(国際武道大学 陸上競技部ヘッドコーチ/日本陸連ハードル部長)
■実技協力:国際武道大学 陸上競技部

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