試合前日の選手の過ごし方や、チームとしてどんな心理的準備をして試合に臨めば、試合で実力を発揮できるのかについて、試合前日、当日それぞれの場面に沿って紹介します。また、普段の練習をどのように工夫すればメンタル面の準備・強化につながるかということにも言及していますので、試合期以外にも充分ご活用いただけます。なお、例として野球を取り上げていますが、競技種目にかかわらず、スポーツ指導に携わっているすべての方のお役にたてる内容です。試合当日の時間をどのように使えば、プレッシャーをプラスのパワーに変えることができるのか。メンタルトレーニングの第一人者である高妻容一氏のノウハウは必見です！
