野球選手の腰痛に対するコンディショニング ■野球選手の腰痛に対するコンディショニング 評価について・スポーツと傷害発生部位・野球選手の腰痛発生リスク・脊柱の運動学的特徴・腰椎の特徴・脊椎の可動性・椎間板の構造的特徴・腰仙角の腰椎に与える影響・腰痛症のタイプ・スポーツ選手の腰痛に対する評価の順序・問診内容・局所の痛みの確認（圧痛検査）・体表から診る圧痛点・神経学的所見・不良姿勢（典型例）■野球選手の腰痛に対するコンディショニング 柔軟性改善へのアプローチ・動作時痛：矢状面での確認・指床間距離（ＦＦＤ：finger foot distance）の評価・実技 立位体前屈を改善するためのアシスト・実技 可動域：股関節屈曲・実技 Stretching ：大殿筋／梨状筋・実技 立位伸展運動のアシスト・実技 股関節伸展の可動域・実技 股関節伸展方向のストレッチ・実技 Stretching：腸腰筋・回旋運動の確認・実技 座位での回旋運動・実技 立位での回旋トレーニング・体幹側面筋ストレッチ・ウイングストレッチ：腰部後側面の柔軟性をチェック・プローンツイスト：腰部前側面の柔軟性・体幹側面筋ストレッチ パートナーストレッチ・実技 胸椎回旋のセルフモビライゼーション・実技 段階的回旋運動 Trunk Rot・Deep Lunge Sequence■効果的なトレーニング方法について・脊柱の安定化：Panjabi model・脊柱の屈曲弛緩現象・体幹筋機能の評価・側方体重移動と立ち直り動作・実技 Trunk righting test・骨盤の運動制限因子・大腰筋の垂直安定作用・多裂筋の収縮確認・実技 股関節屈曲運動・実技 腰椎回旋のセルフモビライゼーション・実技 デッドバグ with ボール・実技 股関節屈曲運動・実技 Core Stability exercise・実技 多裂筋トレーニング（dynamic）・実技 棒体 スポーツ理学療法 スポーツ現場における理学療法 野球編 中尾英俊 理学療法 野球選手の腰痛に対するコンディショニング①評価について 野球選手の腰痛に対するコンディショニング②柔軟性改善へのアプローチ 効果的なトレーニング方法について
野球選手のコンディショニングや トレーニング方法 ・講師紹介・アシスタント紹介・スポーツ現場における投球障害に対する評価・病態評価（見立て）・問 診・障害を起こしやすい位相・整形外科テスト（Special test）・Hyper External Rotation Test：HERT（変法）・胸椎アライメントを変化させたアライメント評価・尺側側副靭帯（UCL）解剖・投球チェック（デジタルカメラ撮影）・Sulcus sign・Load and sift test・Scapular Spine Distance （SSD）・internal impingement症例の肩甲骨動的アライメント・2nd内外旋可動域・Apley scratch test・Wiping Face Test・肩甲胸郭関節の機能を含んだ外旋運動の評価・肩関節外旋を伴った体幹伸展回旋の評価・肩外旋筋の筋機能評価・肩甲骨・体幹機能評価・肩甲上腕関節後方軟部組織のストレッチング・肩甲上腕関節後方軟部組織のストレッチング・肩甲上腕関節後方軟部組織のストレッチング・複合外旋可動域改善エクササイズWing Stretch・肩甲胸郭関節の徒手による柔軟性評価・肩甲骨セルフモビライゼーション・広背筋 ２種・広背筋・腋窩部へのセルフマッサージ・上腕二頭筋・Horizontal Stretch・上腕三頭筋、肩甲下筋・前腕のストレッチング・前腕ストレッチング・前腕ストレッチング・手内在筋ストレッチング・Cuff ex（tube）・Cuff ex（tube）・Cuff ex（phased）・Cuff ex（thrower’s）・応用的な肩回旋筋トレーニング・外転筋トレーニング・Cuff ex（thrower’s）・Cuff ex（eccentric）・Cuff ex（plyometric）・Cuff ex（shuffle）・Cuff ex（Zero スポーツ理学療法 スポーツ現場における理学療法 野球編 濱田太朗 理学療法 イントロダクション 関節機能評価 関節柔軟性改善エクササイズ 段階的な筋機能改善エクササイズ 下肢柔軟性改善エクササイズ 体幹機能改善エクササイズ 手指機能改善エクササイズ スローイングエクササイズ 関節機能評価を基にしたテーピング 全チャプターを見る
