からだと心の『プチ不調』を改善する～春編～東洋医学を取りいれた 食事・ストレッチ・ツボ など
病気というほどではないけれど、なんとなく感じる『プチ不調』。春は特に新しい環境に変わり、「なんとなくしんどい…」と言って、保健室に来る子どもも多いのではないでしょうか？
東洋医学では、からだや心の『プチ不調』を放っておかず、病気になる前に養生することを基本の考え方としています。
春に現れやすい症状には「ぐっすり眠れない」「疲れやすい」「肌あれがひどい」「気分が落ち込む」などがあります。
そんなからだや心の『プチ不調』を、東洋医学の考え方を取りいれた“食事” “ストレッチ” “ツボ” などで改善する方法を、宮川先生からお教えいただきます。
■講師：宮川 亨平（東京女子医科大学附属東洋医学研究所 助教）
