全国でもトップレベルを誇る横浜・汲沢中学校のディフェンスの強さを徹底解剖!「ディフェンスの終わり=オフェンスの始まり」という視点から常に新しい練習法を取り入れ、各選手役割と責任、そしてチーム意識を高める佐塚久信監督の指導法を紹介します。ディフェンスに必要なベーシックドリルから始まり、ボックアウト、1線から3線における実戦的練習法、インラインディフェンスとそれに直角な壁をどこまで作れば良いのか、さらに強さのポイントである攻守の切り替えと速攻を選手の役割を確認しながら、中学生にありがちなミスをカバーしながら解説していきます。それぞれのドリルにはポジションの確認のためのボード解説、そして指導法をまとめたティーチングポイントが汲沢中「攻撃的ディフェンス」の理解を深めます。