競歩指導のABC～まずはここから！正しい歩型と効果的ドリル解説～ - 1 陸上 競歩 身体の使い方(陸上) 動きづくり(陸上) 初心者(陸上) 動きの定義【11分00秒 1/9】 動きの習得と矯正【10分00秒 2/9】 骨盤・股関節のストレッチ【8分00秒 3/9】 体重のかけ方・体の支え方【6分00秒 4/9】 加速動作【6分30秒 5/9】 体幹のひねり【5分30秒 6/9】 肩甲骨のストレッチ【3分30秒 7/9】 骨盤・体幹の柔軟な動き【6分00秒 8/9】 指導上の課題【4分00秒 9/9】 全チャプターを見る
