砲丸投の初期指導～はじめての「グライド投法」＆「回転投法」～ - 1 陸上 投擲 砲丸投 中学生(陸上) 初心者(陸上) ウォーミングアップドリル【15分00秒 1/14】 <グライド>スタンディングスロー【7分30秒 2/14】 <グライド>投げ終わり姿勢【5分00秒 3/14】 <グライド>パワーポジション【9分00秒 4/14】 <グライド>予備動作【5分30秒 5/14】 <グライド>グライドドリル【16分00秒 6/14】 <グライド>グライド投法【16分00秒 7/14】 <回転>歩行～走り【3分00秒 8/14】 <回転>ピボットドリル【10分30秒 9/14】 <回転>突き出しドリル【3分30秒 10/14】 <回転>スタンディングスロー【8分30秒 11/14】 <回転>ピボットスロー【7分00秒 12/14】 <回転>ステップインスロー【20分00秒 13/14】 <回転>フルターンスロー【18分00秒 14/14】 全チャプターを見る
