ディフェンスでオフェンスを攻める!土浦日大高校 超攻撃的ディフェンス育成法 - 1
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ハンズアップ(ダイヤモンド小・大)【6分15秒 1/17】
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目先ディフェンス(パス出し前の対応/ハーフラインを使った1対1)【13分45秒 2/17】
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足元ディフェンス(脚力をつけるトレーニング/45度の1対1)【14分15秒 3/17】
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ディフェンスの入れ替わり①横の動き【7分45秒 4/17】
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ディフェンスの入れ替わり②横+縦の動き【6分15秒 5/17】
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オールコートの1対1①後向きのディフェンス【3分15秒 6/17】
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オールコートの1対1②対面してのディフェンス【6分15秒 7/17】
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オールコートの1対1③ドリブルに対するディフェンス【7分45秒 8/17】
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ゴール下に戻る必要性①3対1【3分15秒 9/17】
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ゴール下に戻る必要性②3対2【14分00秒 10/17】
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オールコートディフェンス(3対3)【9分30秒 11/17】
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応用練習①おとりディフェンス【5分00秒 12/17】
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応用練習②ヘルプディフェンス【5分30秒 13/17】
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応用練習③スクリーンアウト【4分15秒 14/17】
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ゲーム練習①5対5前半【9分30秒 15/17】
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ゲーム練習②5対5後半【11分00秒 16/17】
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フリースロー【1分15秒 17/17】