PKC概論/アセスメント(評価)
ポステリアキネティックチェーンの考え方とそのトレーニングプロセスについて解説、そして実際のアセスメントとエクササイズを始める前に行う準備のためのドリルなどを紹介。
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INTRODUCTION<ポステリアキネティックチェーン概論>
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ASSESSMENTS アセスメント(評価)◎発火の順序
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ASSESSMENTS アセスメント(評価)◎股関節伸展筋力の左右比較
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ASSESSMENTS アセスメント(評価)◎ハムストリングの長さの左右比較
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ASSESSMENTS アセスメント(評価)◎壁を使ってのヒップヒンジ
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ASSESSMENTS アセスメント(評価)◎ボウラースクワット
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ASSESSMENTS アセスメント(評価)◎足首背屈
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ASSESSMENTS アセスメント(評価)◎側臥位からのトランクローテーション
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ASSESSMENTS アセスメント(評価)◎トランクローテーションコレクティブテクニック(矯正テクニック)