目からウロコの姿勢改善 - 1 養護コース 養護セミナー 授業で利用可 碓田拓磨 養護・発達支援 講義の目標【8分30秒 1/7】 改善法①イスの高さ／改善法②立ったまま座【8分00秒 2/7】 改善法③立て座【7分00秒 3/7】 知識①姿勢改善に不可欠なこと／改善法④キャットレッチ(基本)【7分00秒 4/7】 知識②理想的な姿勢／改善法④キャットレッチ(発展)【8分30秒 5/7】 知識③注意すべき姿勢習慣と対策／改善法⑤枕の高さ【16分00秒 6/7】 改善法⑥腹猫背解消体操／改善法⑦PC・ノートの位置【14分00秒 7/7】 全チャプターを見る
