様々な競技指導者に大変好評をいただきました、前作【「性差」に応じたジャンプパフォーマンスを 向上させるトレーニング～すべての女子選手必見！アクティベーションドリル～】の上級編（アドバンスド）がついに完成しました。
本作では、女子選手の身体的特徴を踏まえた「女子選手のためのエクササイズ（アクティベーションドリル）」を新たに完全新作として40種ご紹介します。前作の基礎的なエクササイズを基に、更なるジャンプパフォーマンス向上と怪我予防を目的として作られた新エクササイズは必見です！
陸上競技はもちろん、「バスケットボール」「バレーボール」「ハンドボール」「バドミントン」といったジャンプを伴う競技にも十分対応した内容となっています。実際に監修者である熊野先生も様々な競技指導者に依頼され、ジャンプトレーニングの指導を行っています。
前作と本作のエクササイズを駆使して、チームのレベルアップや選手の怪我予防に是非ご活用ください！
■指導解説：熊野 陽人（関西福祉大学 陸上競技部 監督／社会福祉学部 准教授、博士（体育学））
■実技協力：関西福祉大学 陸上競技部
