自然体バレー塾 「 夏トレ2016 」~ 心と体を鍛える! 座学 & オンコートレッスン ~

自然体バレー塾 「 夏トレ2016 」~ 心と体を鍛える! 座学 & オンコートレッスン ~

自然体バレー塾で行われる練習の、背景となる理論を高校生にもわかるような形で紹介します。ここではスパイクの動きを例に、バレーボールを行ううえで知っておきたい体の使い方について解説します。

■イントロダクション

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バレーボール