サーブ(バレー) | JLC On Demand

勝負のカギを握る“サーブ力”を高める指導～打点、スピード、コースを意識した「攻めるサーブ」を目指して～

★理論に基づいた効果的なサーブを打つ！
バレーボール女子日本代表でサーブコーチを務め、現在は関西福祉大学で指揮をとる水野秀一監督が自らの豊富な経験と知識により辿り着いた「得点を狙えるサーブ」について徹底的に解説します。

★サーブで得点を狙うための三大要素
サーブには「ポイントを取る」「レシーブを崩し、相手の攻撃を単調にする」「リズムを作る」という、3つの目的があります。これら3つの目的を踏まえて、重要となるのが「打点の高さ」「打球のスピード」「狙うコース」です。

★三大要素を意識させた効果的な練習方法
練習を進める上で最も重要となるのが、選手たちへの意識づけです。シンプルなキーワードを練習中から常に用いることで、実際の緊迫したゲームの中でも自然と発揮できると力が身につくと水野監督は話します。

★打点の高さ=できるだけ高く！
★打球のスピード=できるだけ速く！
★狙うコース=ストレートで！

■指導・解説：水野秀一（関西福祉大学女子バレーボール部監督）
■実技協力：兵庫県／関西福祉大学女子バレーボール部
■協力：株式会社ミカサ

鹿屋体育大・濱田流『アマゾン探検型コーチング』～練習過程で発見した問題点を修正・解決していく方法～

【アマゾン探検型コーチング】
濱田監督が鹿屋体育大で実践するコーチング方法。チームのスタイルや完成形を決めつけず、選手の能力とチーム力アップをしながら、問題にぶつかったらその時々に解決して作り上げていく。

本作では各技術の問題を発見し、試合でつかえるように解決していきます。毎日技術練習をしていても、実践練習や試合になるとうまくいかない。といったチームに適した内容となっています。

★問題点の発見→解決するための練習と指導方法を紹介
まず、モデルに普段通りのプレーをしてもらって問題点を洗い出し、解決するための練習と指導方法を紹介していきます。
指導・解説は2016年に3度目の全日本インカレ優勝を果たした鹿屋体育大学の濱田幸二氏。
多くのチームに当てはまる問題点をピックアップできるように、公立校の一般的なチームをモデルにコーチングをしていただきました。

★濱田氏は、ボールコントロールの技術はもちろん、「オフ・ザ・ボール」の動き、つまりボールと関わらない時の動きにも注目。
ボールがつながる、形の整った攻撃で相手コートにボールを返すことができる、などなど、試合のレベルを上げることが期待できます。
カテゴリーや男女を問わず、あらゆるチームで活用していただきたい作品です！

■指導・解説：濱田幸二（鹿屋体育大学女子バレーボール部監督）
■実技協力：鹿屋体育大学女子バレーボール部／鹿屋市立鹿屋女子高等学校バレーボール部

工藤憲先生の「スキルアップドリル」DVD Level 2～結合＆複合練習で実戦力を高めよう～

工藤先生の「スキルアップドリル」シリーズ。今回のテーマは、実戦力を高めること。そのためには日々の活動を練習のための練習にせず、しっかり試合で活きる練習にすることが大切になります。スキルチェーンに沿って組み立てられた結合練習・複合練習それぞれのドリルを反復することで、実戦的な力を身につけ、試合に臨みましょう！
【スキルチェーン】≪サーブ→レセプション→パス→スパイク→ブロック→ディグ≫
6つの基本技術がくさりのようにつながっていること。試合の流れに沿ったスキルチェーンによって組み立てられた練習をすることで、実戦に直結する力を習得できます。

工夫されたドリルはもちろん、映像だからこそわかりやすい、工藤先生による選手への声かけや、陥りやすいミスとその修正方法を是非ご覧ください！

自然体バレー塾「夏トレ2016 」～心と体を鍛える！座学＆オンコートレッスン～

自然体バレー塾で行われる練習の、背景となる理論を高校生にもわかるような形で紹介します。ここではスパイクの動きを例に、バレーボールを行ううえで知っておきたい体の使い方について解説します。

■イントロダクション

バレーボール部『800日』のチームづくり～山口･徳地中学校｢選手が“みずから”うまくなる練習術｣～

部活動ができる期間は2年半だといわれていますが、休みなどを考慮すると実質活動できるのは800日程度になります。その期間で様々なスキルを落とし込み、チームとしての強化を行っていかなくてはなりません。これは時間や場所に制約のある公立校では、なかなか大変な現実だといえるでしょう。この厳しい制約の中、何度も山口県を制し、2015年には中国大会で優勝するなど、近年公立ながら結果を残した徳地中学校・中川先生の「勝つための指導法」を収録しました。

ベースにあるのが中川先生の「選手が“みずから”うまくなっていく」指導術です。
練習ではあえて細かい指示を出さないかわりに、いろいろな条件を与えることで、その条件をクリアするために何をすればいいか、選手たちは自分で試行錯誤をしていくことになるのです。毎日行うスキル練習にも一工夫を加え、日数を経るごとに上達ができるよう組み立てています。また、実戦に活きる練習を多く取り入れ、ゲームに強い選手を育成することを目指しています。

吉田清司のバレーボールコンセプト～基礎から始める“スパイク＆サーブ”クリニック～

バレーボールの技術のうち、特に個人のスキルが際立つシーンが2つあります。全得点の半数以上を占める『スパイク』、そして全ての起点となる『サーブ』です。
この動画では、これら2大スキルを指導するための、知っておきたい基礎知識や効果的なドリルを紹介しています。指導・解説をしてくれたのはプレミアリーグFC東京の吉田総監督。大学教授でもあり、全日本チームでアナリストも務めた、日本バレー界きっての理論派として知られています。
本編では、スパイク編、サーブ編ともそのメカニズムを解説したうえで、誰もが簡単にできるドリルで技術を習得していきます。「基本的な技術だったけど、知らないことも多かった」「改めて動きが確認できてとっても参考になった」。初対面でモデルになった高校生たちにも大好評の内容でした。
正しい技術が身につけば、チームの強さにも繋がるこれらのスキル。ぜひこの動画を指導にお役立てください！

スパイク動作を分解すると、3つの回転運動に分かれます。これを様々なドリルを繰り返し、よりパワフルな動作を習得します。後半は助走や踏み切りといった、あいまいにされがちな技術についても解説しています。

自然体バレー塾・基礎工事から実戦へ～実戦に活き、故障しない身体の動きを身につけるプログラム～

自然体バレー塾から、待望の最新作が登場！
今作ではこれまでのシリーズで紹介したものを進化させ、より実戦につながる練習法を行っています。自然体シリーズでは初めての『ゲーム形式の練習』を収録しています。講習会でもあまり見ることのない、実戦に近い練習です。

バレーボールの現場でよく見かけるシーン…「あっ！」とお見合いをしてしまったり、無理なフォームでサーブを打っていたり。これにはきちんと原因があり、もちろん防ぐことができます。ここでは身体のメカニズムからひも解き、基礎からの動きづくりを解説しています。
また、中学生では難しいといわれている「クロススパイク」の習得などを、自然体バレーならではの切り口で紹介しています。難しいことを簡単に、きついことを楽しく。選手が自ら伸びていく指導を、ぜひ体感してみてください！

ウォーミングアップトレーニングをより効果的なものとする為には、何よりも長続きをさせることです。それには「やらないといけない」ではなく「やらないと損」という考え方を持つことが大切です。
この巻では、身体のバランスを向上させると共に、巧みな動きを獲得することを目的としました。普段は使うことの少ない首やお腹のストレッチによって、全身コンディショニングの促進も図ります。練習の前のウォーミングアップはもちろん、練習後のクールダウンとしても効果的です。所要時間１０分、場所をとらずにどこでもできる為、毎日の健康づくりにも最適なウォーミングアップとなるでしょう。

■イントロダクション（全巻共通）

中学校女子バレーボール・部活指導のＡＢＣ～宮崎市バレーボール協会・中学部の取り組み～

宮崎市バレーボール協会では、選手と指導者のスキルアップを目的とした取り組みとして、八幡氏の講習会が定期的に開催されています。本作では、宮崎市のバレーボール強化に携わってきた八幡氏と、研究熱心で個性豊かな９名の先生方によるバレーボール指導を紹介します。基礎から応用まで、普通の中学校女子バレーの部活動で行われている練習でも、八幡流指導マジックが加わることで、楽しく効果的なものに変わっていくことでしょう！

ランニングの仕方や集合のさせ方といった基本的な部活動での秩序作りや、心の育て方のノウハウやスポーツ経験の少ない子どもたちをどのように指導していくか･･･！

■イントロダクション

短期間で必ずうまくなる！松井先生のバレーボールマジック！！

月刊バレーボールにて好評連載中の「魔法のドリル」。その講師でおなじみの松井先生による、驚くほど短期間で上達できるバレーボールドリル集が完成しました！
このシリーズでのキーは第1巻目の「身体の使い方」にあります。身体の軸を作って起こすことと床からきちんと力をもらうことが、すべての技術の上達へとつながっていきます。
そして、できるだけわかりやすい指導言語（ショートフレーズ）を用い、生徒に理解させます。難しい専門用語を駆使しても中学生や高校生には響きません。的確な言葉かけと目標設定が子どもたちの上達への意欲につながります。
各技術は決して個々が独立しているものではありません。同じ根っこにある身体の使い方をきちんと理解し、段階的な指導を行うことで驚くほど短期間で一気に上達させることができます！
今回の映像の撮影･･･というわずかな時間においても、協力してくれた選手たちの動きの変化が画面を通してはっきりとご覧いただけることでしょう！
ご紹介する松井マジックの数々は、小学校段階から中学校～高校段階でも充分有効的な内容ばかりです。
ぜひ新入生指導や新チーム作りなどにお役立てください！！

このシリーズは、松井先生が中学校、高校、大学までの幅広い指導経験の中で身につけた、しかも各年代問わずその指導に効果があった「身体の使い方、動き方」をドリル化したものです。まずこの第1巻目では普段生徒たちが当たり前のようにやっているウォームアップに松井先生がメスを入れ、練習における目的意識と身体の使い方の重要性についてレクチャーします。すべての技術につながるエッセンスが満載です！

■イントロダクション

すばやく解決！バレーボール指導のQ&A ～一柳昇のゲーム＆練習で効果が上がる的確ワンポイント～

名将・一柳監督の第二弾！前作『一柳昇のバレーボールスタイル』では、バレーボールにおける理にかなった身体の使い方を紹介し、多くの指導者からご好評をいただきました！今シリーズでは、指導者の方々がゲーム中や日々の練習で選手のプレーを修正する必要に迫られた際の疑問を、一柳バレーボール理論で解決します！どうしても落とせないゲームで最高のパフォーマンスを引き出すためのエッセンスがこのシリーズには詰まっています！全てのバレーボール指導者にとって興味が満載の内容です！是非、日々の指導にお役立てください！！

●オーバーハンドパス　注目！【ハート型の手／ボールをとる位置】
Q.正しい手の形を教えてください
Q.ボールを突いてしまう原因は？
Q.セットの位置が低い選手の修正法は？
Q.距離を出す方法を教えてください

最大限に練習効果を上げるバレーボール指導法～「全力!!津商」秋津式チームづくりのすべて～

粘り強く安定した守備力と、速攻を中心とした攻撃力のある津商業高校女子バレー部。
今回のシリーズでは、秋津監督率いる津商が目指すチームづくりに則しながら、公立高校という限られた練習環境の中で最大限に効果を発揮するための指導法について紹介していきます。

一柳昇のバレーボールスタイル～理にかなった身体の使い方で能力を伸ばす指導法～

日本人の体型は骨盤が前傾していない傾向にあります。この姿勢ではスポーツのパフォーマンスに影響が出てしまい、バレーボールにも同じことが言えます。骨盤を前傾させることはパワーやスピードを生み出す重要な要素となるのです
このDVDシリーズでは、細部の動きにまで徹底的にこだわった身体の使い方、特に「胸骨を前に出す」ことによる「骨盤前傾」に重点をおき、バレーボールにおける基本技術のスキルアップを目指すトレーニングを紹介します。
指導をするのは常に日本バレー界の第一線で指導を続ける名将・一柳昇氏。紹介するドリルや解説は、ジュニアからVリーグまで幅広い世代での指導経験で得られた大変貴重なものです。
選手の将来性は正しい身体の使い方とフォームの習得をベースにした「基本技術」を身につけることから始まります。
全ての指導者、プレーヤー必見のバレーボール指導DVDの登場です!

基本技術の第一歩であるオーバーパスとアンダーパスの練習を中心に紹介します。ポイントは胸骨を前に出し、骨盤を前傾させた構え。向かってくるボールを見続けるのではなく「パスを出す方向を見る」目線移動。トス・レシーブと発展した技術につながる重要な基本技術を身につけます。

●ボールを使ったウォームアップ・・・ウォームアップ的に行うトレーニングですが、身体調整力を高め、ボールのスピードにタイミングを合わせていくトレーニングです。
１、ワンバウンドキャッチ
２、ワンバウンドローリングキャッチ
３、ワンハンドボールハンドリング
４、股下バウンド⇒アンダーハンド⇒ネット越えボールキャッチ
５、うつぶせワンバウンド⇒アンダーハンド⇒ネット越えボールキャッチ
６、ネットにボールを当てる⇒キャッチ
７、仰向けオーバーハンドネット越え

普通の公立中学校が成し遂げる！全国への道～バレー経験のない選手でも驚くほど上達する八幡式メソッド～

名将・八幡監督のバレーボール指導の極意シリーズ第２弾が、ついに登場！！
今回のシリーズでは「どのようにチームをまとめて、いかに勝利へと導くか」がテーマです。
バレー経験のない、普通の公立中学校の普通の生徒達が、限られた練習時間でどこまで成長できるのか？
効率的な八幡流練習法と指導法で、皆様のチームも全国で戦えるチームへと成長させます！
効果的な声かけのポイントや、どこの場面でどんな戦術を使うのか、見えてきます。前作「バレーボールはリズムを作って練習する！」と併せてご覧いただければ、その効果は倍増です！
中学生には難しいと思われているジャンピングフローターサーブやジャンプサーブ。《ブロードアタックから始めるサーブ練習》では、バレーボールを始めて２年目の選手でも、フローターサーブだけではなく攻撃の武器として３種類のサーブを習得することができます。

●はじめに

若鮎新宮クラブ・新チームからの半年間を追う試合期に向けた三段階指導法

若鮎新宮クラブでは、新チーム結成時から試合期までの期間を３段階に分けて指導します。第１期では『自分達の動きを覚える』、第２期では『相手の動きに対応する』、第３期では自分達から攻め、更に相手に対応し『総合的に試合を展開すること』を目標にします。この映像では新チーム結成時（11月）から翌２月、５月と３回にわたりチームや個人がどのように変化していくのかを徹底記録。若鮎クラブの新チームは、背の小さいチームなので「相手より早く動くこと」をテーマにした速攻型のチームを目指しています。長身のチームに勝つにはレシーブは低い姿勢で横に広く動き、正確にレシーブをつなぎ、アタックは軽く素早く打つことがポイントになってきます。数多くの練習や自分たちより強い相手との練習ゲームを通して、現段階での個々の技術、チームの状態を把握した上で課題を見つけ、課題に沿った練習を行い個人として、チームとしての熟成を図っていきます。チーム作りがよくわからない、時期に応じた練習がわからない・・・そのような悩みをもたれている指導者の方に役立てていただける内容となっています。

新・ジュニアのためのバレーボール！～基礎補充と応用技術でチーム力を高める！～

ジュニア年代指導のための基礎、基本技術を中心にアイディア溢れる練習方法として紹介した「ジュニアのためのバレーボール！基礎技術を身につける練習方法」の第２弾！今回のシリーズでは、前作で行った基礎部分の補充に加え、結合練習や複合練習などを含めた応用技術、そしてチーム力を高めるための練習方法や考え方なども紹介しています。ここで紹介するのはサーブ。サーブはチーム全員ができる攻撃であり、「勝敗の多くはサーブで決まる」と言っても過言ではありません。サーブ練習は単調になりやすいので、選手達を飽きさせない工夫と、ミスをなくすための指導が必要になります。リズムを整え、力が入りすぎないように「方向・変化・スピード」の３つの要素を意識してサーブを打つことが重要になってきます。さらにパワーアップした新シリーズ、前シリーズと併せてまさにジュニア指導のバイブル的存在といっても過言ではないでしょう！

「技術」から「戦術」へ昇華する！～実戦に役立てられるバレーボール練習アイテム～

筑波大学男子バレーボール部を率いる都澤監督による“真の基本技術”を詳細に紹介して好評を博した、前作『バレーボール・選手とコーチのためのベースアップトレーニング』。その前回のシリーズで紹介した基本技術の数々をいかに実戦の中で使いこなしていくのか・・・、これが今回のテーマです。バレーボールの根幹であるパス＆レシーブを徹底して鍛えます。同じ基本練習の中にどのように「実戦」をイメージさせていくか、都澤監督の視点が光ります。

自然体バレー塾ビギナーからアスリートまでの一貫指導型練習ドリル集

自然体バレーとは、骨格や筋肉の身体メカニズムに沿った自然な動きを基本にしたバレーボールのことで、心の問題、体の問題、技術の問題を３点セットにした指導法が特長です。草野健次氏が長年の歳月をかけて築き上げた考え方と膨大な練習ドリルについて丁寧に指導解説。子供のうちに体験させたい体の使い方や神経と筋肉をつなぐ運動などのユニークな練習法は必見です！

裾花中学校・岡田監督の「ラリーポイント」で戦う！～ミスのないサーブとブロックを作る！～

全国中学校バレーボール大会を2年連続で制した長野市立裾花中学校女子バレーボール部。今回ご紹介するシリーズは、卓越した指導理論で知られる岡田隆安監督による「ラリーポイント制をいかに戦っていくのか」・・・というテーマでお届けいたします。ラリーポイントでは、既にご承知の通り「サーブ＆ブロック」の重要性が叫ばれています。何故かといえば「ミス」＝「即失点」につながるからです。そして選手はそうしたプレッシャーの中で、ミスの少ない、より確かなプレーを求められます。しかし、言い換えれば「自信を持って攻めのサーブを打ち、ミスなくブロックを行うこと」ができれば、有利な試合展開が可能です。ラリーポイント制では「プレッシャーとの戦い」という場面が多くなりますが、「ミスをした時に、気持ちをどう切り換えるか」「ミスを恐れずプレーできるか」など、試合中の様々な場面を想定しながら、その要点を解説しています。ここで紹介する練習方法については、練習環境やチーム構成、選手に応じて指導者がアレンジを加えることで、更に皆様に即した教材となります！　是非、これを参考に明日からの練習にお役立てください！

片桐VBC 目指せ！全員バレーボール！！

『幼稚園児から小学6年生まで』と年齢層の幅が広い部員を、どのように指導するのか？このシリーズには、全員バレーを目指す指導法がぎっしり詰っています。また、体育館にある物を使い、バレーボールに必要な動き作りが無理なく楽しく身に付くユニークな練習法も満載です。ここでは、バレーボールに必要な動き作りを低学年の子供達に楽しく身に付けさせるトレーニングを紹介。ここで重要なのは、上級生が下級生の面倒を見ること！チームバレーに重要な要素が詰っています。是非、これからのチームづくりのご参考になさってください！

身長差を克服するスピード＆コンビバレー　～崇徳高校･実戦に強いチームづくりのノウハウ～

昭和21年に創部された崇徳高校バレーボール部は、多くの名選手や優秀な指導者を輩出している高校バレーボール界屈指の名門校です。現在の監督である本多洋氏は、崇徳高校から東海大学で活躍し、その後JTで5年間プレー、オールラウンドプレーヤーとして活躍されました。その後崇徳高校コーチを経て現在に至り2005年で就任4年目を迎えます。現在のチームは平均身長170cm台という低身長のチーム。そのチームが高さと戦うためにはスピードのあるコンビバレーが必要不可欠です。本多監督の練習は、常にコンビネーションにつなげるための【間】を作る動きやその【対応動作】など、ボールを正確にコントロールするための無駄のない動きづくりを徹底的に意識付けしていくものです。一見シンプルな基本練習ですが、明確な意識付けと徹底した反復により、極めて実戦の中で活かされてくる技術として高められていく、指導者必見の一本です！

杵築中学校にみる中学生女子のための実戦的ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ指導

今回ご紹介するビデオシリーズは、中学生女子のチーム作りを行う上で必要となる様々な要素について数多く取り上げています。指導上の考え方からバレーボールに必要な体力や技術を習得するための厳選された練習方法、指導方法を余すところなく紹介しました！特に、指導者が選手のどこを見てどのように指導していけばよいか、それぞれの練習の狙いは何かなどについて、中学生指導に長年にわたり携わり輝かしい戦績を残されてきた永井秀樹監督が詳しくしかも丁寧に指導解説します。例えば現代バレーボールにおいて、特に中学生段階においてはレシーブ力の有無はチーム力を左右します。今回のビデオの中でレシーブについては「ポジション」を常に意識し、相手の攻撃のコースに対する守備範囲や味方との連係、動き方など細かく解説・実技を行います。これは一例ですがどのメニューもチームを作り上げる上でのエッセンスがちりばめられているので、今すぐにでもどのチームでも応用が可能になります。中学生指導者に自信を持っておすすめできる、バレーボール指導の本質がわかるビデオといっても過言ではないでしょう！このビデオをごらんいただくことで、あなたのチームの更なるレベルアップを図ってください！

バレーボール･選手とコーチのためのベースアップトレーニング

前人未踏、不滅のインカレ6連覇を達成した筑波大学男子バレーボール部。そのチームを率いる都澤監督は常日頃から基本技術の重要性を徹底して指導されています。基本技術とは持っている力をいかに合理的にしかも正確に使える技術です。これは、実は出来ているようで出来ない選手が高いレベルにある実業団や大学でも思いのほか多いのも現実です。今回のビデオシリーズは、バレーボールにおける真の基本技術をきちんと身に付けることで、個人個人のベースを高め、さらにレベルアップしていくことを目的としています。さらに一段高い技術を身に付けより強いチーム作りのためにも、ここでご紹介する技術指導の視点を、ぜひ日々の指導にお役立てください！

ジュニアのためのバレーボール！基礎技術を身につける練習方法

バレーボールに初めて触れるジュニアを上達へと導く、待望の小学生バレーボールビデオの誕生です。楽しみながら正しいフォーム・基礎的技術を身につけるための練習方法を多数紹介。発達段階に応じた練習はもちろんのこと、ゴムやフラフープ、数字入りテニスボールなどの活用方法も紹介。遊びの要素も加えることで、子どもたちの興味をぐっとひきつけます。言葉かけなどのノウハウもぎっしりつまっていますので、指導経験が豊富な方、指導歴が短い方それぞれの視点でご活用いただけます。毎日の練習にもう一工夫をと考えている方、新しい練習パターンがほしいという方、このビデオは必見です！

三田尻女子高校(現・誠英高校)バレーボール部全国制覇への道

このDVDは全国大会でも必ず上位に名を連ねる強豪校・三田尻女子高校（現・誠英高校）の強さを探ると共に、日々のトレーニングを紹介しています。このDVDを見れば、日々の練習の積み重ねがいかに大事か、それなくしては勝利を勝ち取ることは出来ないということがおわかりいただけることでしょう。

北海道ジュニアキャンプにみる中学生のためのバレーボール指導マニュアル

このビデオは、北海道バレーボール協会主催の中学生を対象としたジュニアキャンプで行われている内容の中から、特に、各技術の指導方法・練習方法について映像化したものです。このキャンプは２７年間続けられており、中学生に最も必要と思われる技術、練習方法などを常に吟味し提供することにより、選手育成に大きく寄与してきました。勿論、ここで紹介する内容は様々なレベルのチームで試され実際に大きな効果を上げたものばかりです。今回は、バレーボールに必要な全ての技術とその指導法を網羅するとともに、基礎レベルから実戦レベルの数多くの練習方法を紹介していますので、指導経験の浅い先生方から全国大会を目指す先生方まで幅広く活用いただけます。

堀ノ内幸友の必勝練習法！

このビデオシリーズは、豊陽中学校を全国優勝に導いた名将・堀之内幸友監督の長年にわたる指導経験から生まれた、まさに「実戦ビデオ」です！繰り広げられる練習の数々は、全て実戦を想定し目標が明確に設定されていますので、選手のモチベーション、また練習に対する集中力を高めることができるでしょう。多くのチームや指導者が目指す全国大会は確かに難関には違いありません。しかし、ここで紹介される練習を継続すれば、全国大会出場は決して不可能なことではないのです。勝利のこだわり、ポイントを取るためのノウハウが全て明らかにされたこのビデオであなたも必ず勝利することができるはずです。まさに「こうすれば強くなる！」の教えがぎっしり詰まったビデオです！

勝利へのチームづくりとトレーニング法

強いチ－ムを作るには、必ずしも部員数の多いことが必要条件とは言い切れない！この言葉を自ら証明しているのが、３年連続で全国中学校大会に出場し、かつ好成績を残している、北海道・神恵内中学校バレ－部の活躍である。部員数はわずか８名、最も身長のあるエ－スでさえも１６１cmというハンディキャップの中、彼女たちは何度阻まれようと確実にボ－ルを拾い、つなげ、攻撃を繰り返すねばり強さで躍進を続けてきた。パワ－に頼らず、この戦法でプレ－できるチ－ムを作るという事はいかなるボ－ルをも絶対拾う、という精神力と技術力を身に付けるということに他ならない。そのようなチ－ム作りを目指すためにはいったいどうすればよいのか。このビデオには、少人数での練習を行わなければならないという神恵内中学校で生まれた効率的、効果的、高密度なトレ－ニング法の秘訣が隠されている。

バレーボールSKILLS&DRILLS

このシリーズでは、バレーボールにおけるすべての個人技術とその練習方法を詳細にわたり紹介しています。まず、SKILL編では、それぞれの技術の特徴と指導のポイント、試合のどの様な状況で必要とされているのかなどを詳細にしかもわかりやすく解説します。また、実際のゲーム映像からそれぞれの技術の狙い、使い方、ポイントなどをビデオライターを使用し、細かく分析していきます。さらにDRILL編では、ボールの高さを意識させる練習方法、個々の技術習得練習ではなくそれぞれの技術が関連した中での複合練習として幅広く紹介します。あらゆるレベルの指導者にはもちろんのことプレーヤーレベルでもすぐ実践出来る内容となっている秀作です！今すぐご覧ください！

「サーブ(バレー)」のタイトル一覧

最新コンテンツ

勝負のカギを握る“サーブ力”を高める指導～打点、スピード、コースを意識した「攻めるサーブ」を目指して～

鹿屋体育大・濱田流『アマゾン探検型コーチング』～練習過程で発見した問題点を修正・解決していく方法～

工藤憲先生の「スキルアップドリル」DVD Level 2～結合＆複合練習で実戦力を高めよう～

自然体バレー塾 「 夏トレ2016 」～ 心と体を鍛える！ 座学 ＆ オンコートレッスン ～

バレーボール部 『800日』のチームづくり ～山口･徳地中学校｢選手が“みずから”うまくなる練習術｣～

吉田清司のバレーボールコンセプト～基礎から始める“スパイク＆サーブ”クリニック～

自然体バレー塾・基礎工事から実戦へ～実戦に活き、故障しない身体の動きを身につけるプログラム～

中学校女子バレーボール・部活指導のＡＢＣ～宮崎市バレーボール協会・中学部の取り組み～

短期間で必ずうまくなる！松井先生のバレーボールマジック！！

すばやく解決！バレーボール指導のQ&A ～一柳昇のゲーム＆練習で効果が上がる的確ワンポイント～

最大限に練習効果を上げるバレーボール指導法～「全力!!津商」秋津式チームづくりのすべて～

一柳 昇のバレーボールスタイル～理にかなった身体の使い方で能力を伸ばす指導法～

普通の公立中学校が成し遂げる！全国への道～バレー経験のない選手でも驚くほど上達する八幡式メソッド～

若鮎新宮クラブ・新チームからの半年間を追う試合期に向けた三段階指導法

新・ジュニアのためのバレーボール！～基礎補充と応用技術でチーム力を高める！～

「技術」から「戦術」へ昇華する！ ～実戦に役立てられるバレーボール練習アイテム～

自然体バレー塾 ビギナーからアスリートまでの一貫指導型練習ドリル集

裾花中学校・岡田監督の「ラリーポイント」で戦う！～ミスのないサーブとブロックを作る！～

片桐VBC 目指せ！全員バレーボール！！

身長差を克服するスピード＆コンビバレー ～崇徳高校･実戦に強いチームづくりのノウハウ～

杵築中学校にみる中学生女子のための実戦的ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ指導

バレーボール･選手とコーチのためのベースアップトレーニング

ジュニアのためのバレーボール！基礎技術を身につける練習方法

三田尻女子高校(現・誠英高校)バレーボール部全国制覇への道

北海道ジュニアキャンプにみる中学生のためのバレーボール指導マニュアル

堀ノ内幸友の必勝練習法！

勝利へのチームづくりとトレーニング法

バレーボールSKILLS&DRILLS

人気コンテンツ

最大限に練習効果を上げるバレーボール指導法～「全力!!津商」秋津式チームづくりのすべて～

自然体バレー塾・基礎工事から実戦へ～実戦に活き、故障しない身体の動きを身につけるプログラム～

勝負のカギを握る“サーブ力”を高める指導～打点、スピード、コースを意識した「攻めるサーブ」を目指して～

工藤憲先生の「スキルアップドリル」DVD Level 2～結合＆複合練習で実戦力を高めよう～

新・ジュニアのためのバレーボール！～基礎補充と応用技術でチーム力を高める！～

中学校女子バレーボール・部活指導のＡＢＣ～宮崎市バレーボール協会・中学部の取り組み～

自然体バレー塾 「 夏トレ2016 」～ 心と体を鍛える！ 座学 ＆ オンコートレッスン ～

吉田清司のバレーボールコンセプト～基礎から始める“スパイク＆サーブ”クリニック～

自然体バレー塾 ビギナーからアスリートまでの一貫指導型練習ドリル集

若鮎新宮クラブ・新チームからの半年間を追う試合期に向けた三段階指導法

片桐VBC 目指せ！全員バレーボール！！

北海道ジュニアキャンプにみる中学生のためのバレーボール指導マニュアル

自然体バレー塾「夏トレ2016 」～心と体を鍛える！座学＆オンコートレッスン～

バレーボール部『800日』のチームづくり～山口･徳地中学校｢選手が“みずから”うまくなる練習術｣～

一柳昇のバレーボールスタイル～理にかなった身体の使い方で能力を伸ばす指導法～

「技術」から「戦術」へ昇華する！～実戦に役立てられるバレーボール練習アイテム～

自然体バレー塾ビギナーからアスリートまでの一貫指導型練習ドリル集

身長差を克服するスピード＆コンビバレー　～崇徳高校･実戦に強いチームづくりのノウハウ～

自然体バレー塾「夏トレ2016 」～心と体を鍛える！座学＆オンコートレッスン～

自然体バレー塾ビギナーからアスリートまでの一貫指導型練習ドリル集