U15において活躍目覚ましいサザンギャルズ1031。
本作では増田コーチが長年のジュニア指導で辿りついたマンツーマンディフェンスで欠かせない、実戦に即応したディフェンス練習を紹介していただきました。
「フットワーク→1on1→2on2→2on3→3on3」と、 段階を追いながら構成しているので個人からチームへとマンツーマンを作り上げていく過程がよく分かります。
全体を通して大切にしている指導のポイントは、
・【間合い】→安易に抜かれないスタンス／ポジション
・【協力】→ヘルプ＆カバー
・【連絡】→協力するためのコミュニケーション
・【予測】→オフェンスの動きに対する読み
・【リバウンド】→ディフェンスを締めるボール確保
の5つ。
これらのポイントを意識させることで練習がよりゲームライクになり、実戦に即応するディフェンスへと変化します。
両コーチの声掛けや指導の入れ方で選手への落とし込み方がよくわかるので、練習方法と合わせてご覧ください。
■指導・解説：増田 富重（サザンギャルズ1031バスケットボールクラブ コーチ／宇都宮市立陽南中学校女子バスケットボール部 コーチ）
増田 れみ菜 （サザンギャルズ1031バスケットボールクラブ アシスタントコーチ／宇都宮市立陽南中学校女子バスケットボール部 指導者・トレーナー）
■実技協力：サザンギャルズ1031バスケットボールクラブ／宇都宮市立陽南中学校女子バスケットボール部
≪配信予定≫
2023年11月【第1章】フットワーク／1on1／2on2
2023年12月【第2章】2on3／3on3
