戦術・チーム作り（バスケ）

“手段”を習得するためのディフェンス指導～状況に応じた手段を身に付け試合で発揮するために～

個人がチームを助け、チームが個人を助ける！

2019年に東北高等学校バスケットボール選手権大会で優勝を果たした秋田県立湯沢翔北高等学校。近年、限られた環境の中でも、実績を積み重ねて来ています。今回は、樋渡監督がこだわる「ディフェンス」をテーマに、日々取り組んでいる練習を紹介して頂きました。個人、そしてチームでマンツーマンディフェンスのレベルを高めるためのポイントが満載です。

「実力養成」と「実力発揮」の両面を盛り込んだドリルと実戦練習

また、日々の練習を構成する上で重要視されているのが、「実力養成と実力発揮の両面を盛り込むこと」と「“ことば”と“イメージ”をリンクさせる」こと。ここで紹介するメニューは、目的・狙いを明確にし、その練習によって目指すゴールが分かりやすく組み立てられています。更に、選手に伝わりやすいように投げかけられる樋渡監督の伝え方も、ぜひご覧いただきたいポイントです。限られた環境、戦力の中で勝負するためには、いかに練習の成果を実戦で発揮できるかが重要になります。本作は、どんな環境においても「実力を身に付けること」と「実力を発揮すること」を両立する指導のヒントが詰まった作品です。

■指導・解説：樋渡真（秋田県立湯沢翔北高等学校女子バスケットボール部監督）
■実技・解説：秋田県立湯沢翔北高等学校女子バスケットボール部

質の高いブレイクを生み出すガードの育成！～福岡第一が追求するスキルと駆け引き～

2019年のインターハイとウィンターカップを制し高校バスケ界の頂点に君臨する福岡第一高校。天皇杯ではプロチーム相手にも怯むことなく、持ち味の速攻を繰り出し大健闘を見せました。

そのチームの強さを支えたのがガード陣の存在です。ボールを素早くプッシュすることはもちろんのこと、状況に応じて攻めるペースをコントロールし、味方を活かし時には自らフィニッシュへ持ちこむ。相手ディフェンスが反応できないスピードでプレーと判断をすることで、他のチームを圧倒するブレイクを生み出してきました。

本作では、福岡第一高校で取り組まれている「ガード育成」に特化した練習法を紹介。河村選手、小川選手を中心とした才能あふれるガード陣を更なる高みへと引き上げた、井手口先生がこだわり続ける「ガード育成」をぜひご覧ください。

■指導・解説：井手口孝（福岡第一高等学校男子バスケットボール部監督）
■実技協力：河村勇輝／福岡第一高等学校男子バスケットボール部

実戦に直結する！「ファンダメンタル」の本質に迫る指導～力強いプレーと速い判断を可能にする練習～

2019年関東新人大会を僅か7人のメンバーで制したアレセイア湘南高校。

そのバスケットボールの特徴は、「パッシングオフェンス」と「プレスディフェンス」です。ここでは、そのプレーの土台である「ファンダメンタル」をオフェンスとディフェンスに分けて紹介します。

ドリブル、パス、ブレイク、ディフェンス、全てのメニューにおいて「強さ」と「スピード」が求められます。こうした練習を積み重ねていくことで、試合で活かせるプレーや判断力を養うことができます。

日々の練習の質を高めるため、実戦力を向上させるためのヒントが詰まった本作品は、カテゴリーを問わず多くの指導者にオススメです。

まずはアレセイア湘南の特徴を、練習試合の映像でご覧いただき、本作で紹介するファンダメンタルの効果をイメージしていただければと思います。

張監督は、一つひとつのプレイに「力強さ」を求めます。パワーキャッチ、パワーパス、パワードリブルなど、「パワー」という言葉をつけて強調しています。

「力強いプレイ」を指導するにあたり、張監督が何度も何度も声をかけて意識させているのが【重心】です。その基本は「重心を落とした低い姿勢」。つまり身体のバランスを安定させることです。不安定な姿勢で行うプレイは、ミスの原因になります。

しかし、様々な動きを伴うバスケでバランスを保ち続けることは簡単なことではありません。張監督は、そのために「足（ステップ）を使う」ことの重要性を伝えています。

作品内の足を使って重心を移動させ、バランスを整えることを伝える指導の一部をご覧ください。

■指導・解説：張一（前アレセイア湘南高等学校女子バスケットボール部監督）
■実技：アレセイア湘南高等学校女子バスケットボール部
■同時通訳：鄭竜基（株式会社ウィル）

短時間で出来る！体格差をカバーするディフェンスドリル～「タイミング」「間」「読み」で接点を制す～

本作では、「小さいチーム」「練習の制約が多いチーム」でも取り組めるディフェンスドリルをご紹介。

公立の進学校でありながら、近畿大会・全国大会にも出場経験がある紫野高校。
地元出身の選手と限られた練習時間のなかで、吉田監督が重要視しているのが「コンタクトで負けないこと」。

体格で劣っていても、当たるタイミングや間の取り方、当たり方によって、相手に競り勝つことは可能になります。

また、細かい決まり事を徹底して行うことで、短い練習時間でも確実にスキルを身に付けることができます。特に公立校など、練習環境に制約があるチームにオススメの作品です。

紫野高校の練習は、朝45分＋午後2時間半。一つひとつの練習が短く、たくさんのバリエーションを持たせている点が特徴です。
本作で紹介しているような体格差のカバーを意識した練習は、短い時間でも数種類を必ず毎日取り組むことで習得することを目指しています。

時期に関わらず取り組め、チームのディフェンス力の底上げをしたい方におすすめの作品となっています！

■指導・解説：吉田聡（京都市立紫野高等学校女子バスケットボール部顧問／京都府国体少年女子監督）
■実技協力：京都市立紫野高等学校女子バスケットボール部

Pick Game Coaching～東海大学SEAGULLS Half Court Offense の作り方～

今回紹介するハーフコートオフェンスは、東海大SEAGULLSのオフェンスを支えるピックゲーム。ピック＆ロールをきっかけに次々とボール展開し、24秒の中でよりイージーなショットをつくり出すことを目指します。

現在カテゴリーを問わず主流となっているピック＆ロールですが、正しい動きとチームの連動が無ければ効果的に攻めることは出来ません。ここで紹介するピックゲームに必要な基本の習得と実戦的な練習を行うことで、どんなディフェンスにも対応できるオフェンスを構築することが可能になります。

本作のドリルでワンランク上のチームを目指してください！

■指導・解説：陸川章（東海大学湘南校舎体育会男子バスケットボール部 SEAGULLS 監督）
■実技協力：東海大学湘南校舎体育会男子バスケットボール部 SEAGULLS

内海知秀･世界と戦うための“アタックモーション“～小さいチームの優位性を活かした組織的攻撃～

★前女子日本代表ヘッドコーチ、内海知秀氏の作品が登場！

2016年に行われた世界大会では参加チームの中で平均身長が一番低かった日本代表。それでもベスト８という快挙を成し遂げたのは、小さいチームだからこそ活かせる、俊敏性･正確性･緻密性を使った組織的な攻撃の賜物でした。そのなかでも、ファーストブレイクと合わせると総得点の51％を叩き出したのが「身長の高いチームと戦うための組織的な“アタックモーション”攻撃」です。今作ではその動き、ポイント、身につけるためのドリルを収録。大きいチームと戦う際の、内海氏の豊富な経験から生まれるアイデアが詰まっています。ぜひご覧ください。

■指導・解説：内海知秀（札幌大学バスケットボール部シニアディレクター）
■実技協力：札幌大学男子バスケットボール部

恩塚亨×吉田亜沙美バスケットボールクリニック

今回のクリニックでは、東京医療保健大学恩塚亨HCと吉田亜沙美ACが、中学生をモデルにそれぞれ指導を実施していただきました。前半部分は、吉田コーチが「ドリブルドライブに繋がる個人スキル」として、楽しみながらもハンドリング、ドリブルスキルの向上に繋がる指導を展開。指導内容はもちろんのこと、選手との距離感や言葉の伝え方、声掛けなど、指導者としてヒントとなる要素が満載。内容は恩塚HCも「メニューだけでなく、駆け引きや一瞬の勝負に勝つための要素が詰まった内容だった」と絶賛のクリニックです。

後半は恩塚亨HCによる「ピック＆ロールオフェンス」の指導。「ピック＆ロールを使うことが目的ではなく、まずは1on1があって、1人で攻めれられない時に、チームとして協力するための戦術として、ピック＆ロールがある。」、という基本的な考え方を解説したうえで、実際にピック＆ロールを有効に使うための動きや考え方を細かく解説していただきました。前半の個人スキルと後半のピック＆ロールオフェンスの繋がりも意識されており、体系立てた解説で、指導のポイントやスキル、戦術に対する理解をより深めることができる映像です。

■指導：恩塚亨（東京医療保健大学女子バスケットボール部HC）吉田亜沙美（東京医療保健大学女子バスケットボール部AC）
■実技協力：翔凜中学校女子バスケットボール部
■協力：東京医療保健大学女子バスケットボール部

恩塚亨クリニックシリーズ～連続的な攻撃を生み出すスキルと判断力を磨く～

★バスケットボールの本質を教える指導

今回のクリニックでは、強いプレッシャーを受けた際に、行き詰らずにボールを繋ぎ、より確率の高いシュートを選択するための、スキルと判断力を養うメニューを紹介していきます。ボールを失わないために、個のプレッシャーリリーススキルとチームのプレッシャーリリーススキルを高めるとともに、チャンスがあったらアタックする、常にシュートを意識することを要求されていきます。

また、後半部分では、5on5の攻防の中で、チームとしての原則を理解し、相手とのギャップを作りアタックチャンスを作り出すための指導が展開されていきます。

「1つ1つのスキルや戦術を理解するのではなく、バスケットボールの原理原則を理解したうえで、1つ1つのプレーに取り組むことが大切」と語る恩塚コーチの指導により、選手も意図をもってチャレンジする姿勢が生まれて行きます。練習のメニューはもちろんのこと、恩塚コーチの言葉がけの1つ1つに、バスケットボール指導におけるヒントが詰まった映像です。

■指導解説：恩塚亨（東京医療保健大学女子バスケットボール部HC）
■実技協力：茨城県立中央高等学校男子バスケットボール部

恩塚亨 5 OUT OFFENSE

今回の映像では、スペーシングと仕掛けを繰り返しながら、チームのストロングポイントや各選手の特性を生かして、チームとして攻め切る術を紹介していきます。ポイントは「チャンスを見逃さないこと」。パス＆カットやオフボールスクリーン、オンボールスクリーンといった攻撃の入り口のパターンごとに、5on5でプレーを行いながら、プレーの振返りや修正を行っていきます。常にチャンスを探して、チャンスが来れば攻める。その姿勢を日々の練習で継続することで、効果的なオフェンスを遂行することが可能になります。

■指導・解説：恩塚亨（東京医療保健大学女子バスケットボール部HC）
■実技協力：東京医療保健大学女子バスケットボール部

川崎ブレイブサンダース育成年代のコンディショニング

☆選手の未来を創る『コンディションニング』の実践例

「怪我をしない強い身体をつくる」ことを目的に、ユース年代から「トレーニング」「栄養」「コンディショニング」の各部門で、実技と座学を交えた指導を実践している川崎ブレイブサンダーユースチーム。今回は、その取り組みについて実例を交えて紹介していただきました。「怪我なくプレーを続ける」ためには、トレーニングやコンディショニングに関する正しい知識を身につけて、自分の身体を知ることが重要です。
もちろん、すべてを実行するには、時間・お金・人員が必要となりますが、まずはできる範囲から、ここで紹介する取り組みを継続することが、選手達の将来に繋がります。
本映像を少しでも参考にしていただき、それぞれのチームで「怪我をしない身体づくり」に取り組んでみてください。

■指導・解説：吉岡淳平（川崎ブレイブサンダースフィジカルパフォーマンスマネージャー）
兒玉清志（川崎ブレイブサンダースユースチームトレーナー）
古屋諒児（川崎ブレイブサンダースストレングス＆コンディショニングコーチ）
花谷遊雲子（川崎ブレイブサンダースストレングス管理栄養士）

東京医療保健大学新チームミーティング

2020年のインカレで見事4連覇を達成した東京医療保健大学女子バスケットボール部。今回は、2021年度の新加入に向けた最初のミーティングの様子をお届けします。
技術指導はもちろんのこと、チームの意識付けや雰囲気作りも指導者に求められる要素の一つ。最初のミーティングでいかに自分の考え、チームの考え方を浸透させることができるか。ここが1年のチームづくりを左右するといっても過言ではありません。
新チームが始動するタイミングで、恩塚先生はどんなことを選手達に語り掛けるのか。普段見ることができない、貴重なミーティングをぜひご覧いただき、ご自身の指導の参考にしてみてはいかがでしょうか。

■指導・解説：恩塚亨（東京医療保健大学女子バスケットボール部HC）
■実技協力：東京医療保健大学女子バスケットボール部

近藤義行監督の「盾」と「矛」

近藤義行監督による“市船”バスケットボールのチームづくりを公開します！
今作ではディフェンス編とオフェンス編に分け、それぞれでポイントを絞って練習法や指導術を見せていきます。
単なるドリルの紹介に留まらない、新しいスタイルの映像をぜひご覧ください！
■指導解説：近藤義行（船橋市立船橋高等学校男子バスケットボール部監督）
■実技協力：船橋市立船橋高等学校男子/女子バスケットボール部

次世代コーチのドリル集「ゲームクロック・マネージメント」

●チームの基盤となるゲーム戦術
●Q残り時間を考えて、攻める！守る！

BIGセンター不在、決して大きくないチームでは戦術を駆使して、試合に臨まなければなりません。
北陸学院ではまず基本戦術を選手が理解し、サイズの大きなチームと上手に戦います。オフェンスではミスマッチを多く作り、シュート成功率の高い場所からゴールを射抜きます。またディフェンスでは、出来てしまったミスマッチをいち早くスイッチとローテーションで解消し、シューティング成功率の悪い場所へと相手を追いやります。Q残り時間を意識しながら相手と対峙します。

Man to Man Offense ～内海知秀のオフェンス戦術～

女子日本代表ヘッドコーチ、ジャパンエナジー（現JX-ENEOSサンフラワーズ）の指揮官として数多くの実績を残してきた内海知秀コーチが、女子日本代表で実際に使った戦術や、日本・世界のトップレベルの試合から培ってきた戦術をご紹介します。
ここでは、マンツーマンディフェンスに対するオフェンス戦術。内海コーチが女子日本代表の試合で使っていたセットオフェンスの基本となる動き方や、ピック＆ロールを使った攻め方、アウト・オブ・バウンズからのプレーなど、様々な戦術をご紹介します。

Zone Offense ～内海知秀のオフェンス戦術～

女子日本代表ヘッドコーチ、ジャパンエナジー（現JX-ENEOSサンフラワーズ）の指揮官として数多くの実績を残してきた内海知秀コーチが、女子日本代表で実際に使った戦術や、日本・世界のトップレベルの試合から培ってきた戦術をご紹介します。
ゾーンディフェンスに対するオフェンス戦術。ゾーンの崩し方のポイントを踏まえたセットオフェンスの基本となる動き方や、アウト・オブ・バウンズからのプレーなど、パス・ドリブル・スクリーンを有効に使った戦術をご紹介します。

Off The Court Clinic-陸川章-

バスケットボール指導者の方必見！！
プレイヤー（チーム）の育成には技術論だけではうまくいかない。コーチングスタイルを肌で感じ、選手別のモチベーションの高め方やチームビルドの方法を徹底追求！

現在は東海大学のヘッドコーチを務められ、数々の結果を残されてきた陸川先生。ご自身も選手として長年プレーされ、現役の頃は日本代表としても注目を浴びておりました。
そんな陸川先生がバスケットボールの話はもちろん、それだけではなく、これまでの経験を踏まえ熱く指導論を伝えてくださいます。
今回のお話の中には沢山のコーチングのヒントがあり、日々の悩みの解決の糸口になること間違いなしです！

■チームを勝利に導くモチベーションアップ①
・目標
・努力
・失敗

Sapporo Coach Clinic-サッポロ・コーチ・クリニック-

★公立中学が取り組む、選手育成のコーチングクリニック

JBA主導の組織改編、週休2日制、練習時間の短縮、保護者との関係…etc、様々な要因や問題により公立中学校の部活環境が激変している昨今では、今までの部活指導が行えない現状があります。
そのような環境変化の中、札幌市の指導者が現環境下での取り組みを共有、発信し指導現場の一助を目指すプロジェクト【SCC‐サッポロ・コーチ・クリニック‐】をJLCオンデマンドにて配信します。

◆講師：高橋和也（札幌市立清田中学校男女バスケ部HC）
　　　　和田圭吾（札幌市立厚別中学校男女バスケ部HC）

THE LEGENDS ～名将たちのコーチング哲学～安里幸男

数々のチームを強豪に育て上げた安里幸男コーチ。
成功の陰には多くの挫折と失敗がありました。
しかしそこからコーチとして必要なことを学び、指導に生かしてきました。
日々コーチとして成長し、10年、20年と多くの選手を指導し育成し続けるためには、練習以外の仕事や生活の中にも心がけるべき事や気づきがあります。
指導者として教えられることは技術だけではありません。選手の引退後の人生にも大きな影響を与え、時に道標の役割も果たす人生哲学をお伝えします。

THE LEGENDS ～名将たちのコーチング哲学～佐藤久夫

今年、４４年目のバスケットボール人生を迎える、名将、佐藤久夫コーチ。
これまで数々の名勝負を繰り広げてきましたが、その戦いの中で達成感を得たのはたった８回だけで、そのほとんどが失敗と後悔の連続だったといいます。
真正面から選手に向き合い、１０年後、２０年後に活きてくる「伸びる芽」を育む。
「勝つことがすべてではない」将来の生徒の生き様がゴール。
激しい籠久バスケを追求し続ける中で構築してきた、佐藤久夫先生の指導哲学が凝縮されたすべての指導者、コーチ必見の内容となります。

THE LEGENDS ～名将たちのコーチング哲学～田中國明

速攻とフレックス・オフェンスをベースにした破壊力ある攻撃とアグレッシブなディフェンスで強豪・福岡大付大濠高校の礎を築いた田中國明元総監督。
個性溢れる選手を数多く育成し、トップリーグで活躍する選手を数多く輩出してきました。
全国屈指の強豪になるまでにはどのような選手育成や戦術、戦略があったのか。文武両道を貫き、厳しくも優しさのある指導で生徒と接してきた田中國明総監督の選手の個性を活かすチーム作り論をお届けします。

「戦術・チーム作り（バスケ）」の商品一覧

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