ディフェンスの考え方と状況に応じたディフェンスフットワーク
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用語の説明【3分30秒 1/10】
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基本のDefワーク【7分00秒 2/10】
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コートの場所によるDefフットワーク①サイドラインのエリア【5分15秒 3/10】
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コートの場所によるDefフットワーク②真ん中のエリア【4分15秒 4/10】
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コートの場所によるDefフットワーク③サイド→真ん中→サイド【4分15秒 5/10】
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ボールを持たせないDefフットワーク①2線のフットワーク【10分45秒 6/10】
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ボールを持たせないDefフットワーク②3線のフットワーク【3分45秒 7/10】
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ボールを持たせないDefフットワーク③ハーフコートでの総合練習【6分45秒 8/10】
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ボールを持たせないDefフットワーク④オールコートでの総合練習【8分30秒 9/10】
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Offのすれ違いに対するDef【7分15秒 10/10】