868-1 少ない練習時間で効果を出すシューティング＆1on1ドリル バスケットボール オフェンス（バスケ） オフェンスファンダメンタル シュート（バスケ） 1on1 初心者（バスケ） バスケライトコース ジャンプシュートチェックドリル【7分30秒 1/20】 ラインシュートドリル【1分45秒 2/20】 セットアップドリル①キャッチ＆シュート【4分30秒 3/20】 セットアップドリル②ドリブルからシュート【6分30秒 4/20】 アーチ矯正ドリル【1分30秒 5/20】 レイアップシュートドリル①オーバーレイアップ【2分45秒 6/20】 レイアップシュートドリル②アンダーレイアップ【3分15秒 7/20】 レイアップシュートドリル③1カウントレイアップ【2分45秒 8/20】 レイアップシュートドリル④パスフェイクからレイアップ【2分30秒 9/20】 レイアップシュートドリル⑤ギャロップステップからレイアップ【4分45秒 10/20】 レイアップシュートドリル⑥ジノビリステップからレイアップ【3分15秒 11/20】 連続レイアップドリル【7分15秒 12/20】 ダミーを使ったレイアップドリル【3分45秒 13/20】 フリースロードリル【3分00秒 14/20】 レイアップに繋がるドリブルドリル①ストライドステップから【8分15秒 15/20】 レイアップに繋がるドリブルドリル②ドロップドリブル【2分30秒 16/20】 レイアップに繋がるドリブルドリル③チェンジオブディレクション【1分45秒 17/20】 シュートに繋がる1on1①コーンドリル1on1【5分45秒 18/20】 シュートに繋がる1on1②6秒ドリル1on1【7分30秒 19/20】 シュートに繋がる1on1③ルーズボールドリル1on1【6分15秒 20/20】 全チャプターを見る
868-2 少ない練習時間で効果を出すパス＆ファストブレイクドリル バスケットボール オフェンス（バスケ） オフェンスファンダメンタル 速攻／ファストブレイク 初心者（バスケ） バスケライトコース 2ボールパスドリル①２ボール三角パス【3分00秒 1/9】 2ボールパスドリル②３人１組２ボールパス【2分45秒 2/9】 2ボールバスドリル③４人１組２ボールパス【7分30秒 3/9】 2on1パスドリル【4分45秒 4/9】 3on2パスドリル【10分30秒 5/9】 ファストブレイクドリル①5メンドリル【5分00秒 6/9】 ファストブレイク②2on1＋1【3分45秒 7/9】 ファストブレイク③3on2＋1【6分45秒 8/9】 ファストブレイク④4on4-1【3分45秒 9/9】 全チャプターを見る
