特集：恩塚亨 | JLC On Demand

恩塚亨ディフェンスクリニック

★「わかりやすい！」「部活動に活かしやすい！」
★恩塚亨クリニック第2弾「ディフェンス編」

中学女子をモデルに今回のクリニックで恩塚氏が目指すのは、「攻める」ディフェンスです。

攻めるディフェンスと言ってもただ闇雲に相手オフェンスにアプローチするのではありません。例えば1on1において、ファウルになる状況を理解し、抜かれた場合のリカバーの技術も身につけるからこそ、恐れずにスティールやボディアップを狙った攻めるディフェンスが可能になります。

モデルとなった中学校の選手たちも、どう動かなければならないのか、そしてその理由はなんなのかが明確に指導されるので、迷いなく良い動きになっていくのが映像でもわかります。

現代の選手に必要なのは、明快に論理立てて話されるわかりやすい解説と、それに基づいたドリルです。練習の目的をはっきりとさせて、これを行うことで選手自身が伸びると確信することによって、練習にも前向きになることができます。

決して難しい内容ではなく、どのチームでも行うような練習なのに、目からウロコのポイントが満載です。ご覧になることで、明日からの指導が楽しみになることでしょう。！

■指導・解説：恩塚亨（東京医療保健大学女子バスケットボール部ヘッドコーチ）
■実技協力：北九州市立二島中学校女子バスケットボール部

≪配信予定≫
2024年7月17日 SESSION1
2024年8月1日 SESSION2

恩塚亨「試合で技術を発揮するための鍵」

★誰もかが抱えるジレンマは、なぜ起こるのか!?
「練習でできたことが、試合ではできない」このジレンマを抱えている方は、非常に多いのではないでしょうか。恩塚コーチは上記に該当する方にとって、本作が大きなメッセージになると考えています。

出発点として、バスケットボールは「闘争するスポーツ」であることです。闘争というのは激しく競うという意味です。当たり前と思われるかもしれませんが、この当たり前を掘り下げると、やるべきことの本質が見えてきます。

★バスケットボールに「保障されている」権利とは!?
練習でできたことが、試合ではできない。なぜでしょうか？　バスケットボールの特性にその秘密があります。
バスケットボールは「技術を発揮する権利が保証されていない」スポーツです。同じスポーツでも体操、フィギュアスケート、アーチェリー、これらの競技において技術を発揮できるかどうかは、自分次第と言えるでしょう。しかし、バスケットボールでは自分次第は通用しません。

ではバスケットボールで保証されている権利は何か？これを理解すると、自分達が気をつけること、或いは何に集中するべきかが見えてきます。その結果「練習でできたことが、試合ではできない」というジレンマが解消されると考えています。

★漠然としていたこと言語化！コーチングに落とし込める！
スカウティングや、フィジカルトレーニングの発展により、すでにバスケットボールは変わってきています。「闘う」そして「保証された権利」の意味を理解してトレーニングすることで、今後より必要になる力を積み重ねることができるでしょう。

本作では、何となくわかっていても、うまく言語化できていなかったこの「試合で技術を発揮するための鍵」について、選手たちにも伝えやすいように丁寧に解説されています。多くの選手、コーチが抱えるジレンマを解消するための鍵がここにはあります！

■指導・解説：恩塚亨（BEYOND BASKETBALL 合同会社）

恩塚亨「データ哲学」

★たまたまではなく「勝つべくして勝つ」
かつてアナリストを生業とし、その経験を活かしながらコーチとして活動をしている恩塚コーチ。その恩塚コーチが、コーチとしてとして大切にしていることは、たまたまではなく「勝つべくして勝つ」こと。

自分達にしかできないことは何か、或いは相手にはできないことは何か。このような論理を積み重ねた結果、勝利をつかみ取ることができます。

★データは行動に「活かす」ためのツール
データ分析は勝利につながります。しかし、試合に対して本質的に活かせていなければ意味がありません。大切なのは、データを具体的なプレーや行動に「活かす」ことになります。たとえ少ないデータでも、行動を変えることができれば価値は高まります。IT技術が発展し誰もがデータを扱う環境が整った今、選手の行動が変わる、良いパフォーマンスに直結する、そのようなデータをいかに選択するか、ということがポイントになり、本作ではその点について詳しく解説をしています。

★どのデータを選択するか。勝つ可能性を高めるデータとは!?
恩塚コーチが心掛けているのは、知性をもとに「勝つべくして勝つ」こと。「論理的確信」に向かって客観的なデータを積み重ねていくことになります。勝ち負けはその時々の運もあり、様々なことに影響を受けますが、コーチとしてはこの「論理的確信」だけはしっかり持って戦えるようになることが大切と考えています。

そして、その確信を得るためのデータとして以下の2つを挙げています。

【データを選ぶ2つの視点／勝つ可能性を高めるデータ】
①バスケットボールの特性から見た勝利に影響が大きいデータ→バスケットボールのデータ
②自分たちの強みを最大化して、相手の弱みにぶつける戦略に基づいたデータ→戦略のデータ

この2つにフォーカスしてデータを紐解くことで、チームが勝つために必要なデータを得られ、それを積み重ねて論理的確信に繋げていくことができると考えています。

本作では、その具体的な内容を解説。物事の本質をわかりやすく伝える恩塚コーチの解説は本作でも健在！　データの可能性と、活かし方のコツをよく理解できます。今後も情報戦の過熱が予想されるバスケットボールで勝利をもたらすため、また、コーチとしてのスキルアップに是非、本作をお役立てください！

■指導・解説：恩塚亨（BEYOND BASKETBALL 合同会社）

恩塚亨プレッシャーリリースクリニック

「西福岡中学校男子バスケットボール部」をモデルに、「中学生に落とし込むためのプレッシャーリリース」というテーマで熱心に指導が行われました。
個でボールを失われないようにするためのボールハンドリングから始まり、2on1を確実に決めるための状況判断をするドリル、前作から発展したウイングミートアウト、リバウンドドリルなど時間いっぱいまで使って様々なメニューが紹介されました。
注目すべきは細かく、そして論理的な指導の視点です。

■指導・解説：恩塚亨（東京医療保健大学女子バスケットボール部ヘッドコーチ）
■実技協力：福岡市立西福岡中学校男子バスケットボール部

≪配信予定≫
【9月】第1章『SESSION1』
【10月】第2章『SESSION2』

恩塚亨これからのコーチングで大切にしたいこと

●何者でもなかった10年前。何を経験し、学んできたのか？
●コーチのミッションとは？バスケットの原則とは？

「バスケットを通して人生を豊かに」という思いから、2022年春、恩塚コーチは合同会社Beyond Basketballを立ち上げました。今回はジャパンライムとのコラボ企画になります。

本コンテンツでは国内の地区大会から世界大会まで、恩塚コーチが幅広い戦いを通して学んできたことを皆さまと共有していただきます。「10年前は何者でもなかった」と振り返る恩塚コーチ。これまでに何を経験し、学んできたのか。

「コーチのミッションとは？」
「バスケットの原則とは？」

選手、チームのマネジメント、バスケットのコーチング両面について、恩塚コーチが今考えるこれから大切にしてほしいことを解説していただきます。

コーチ自身にもそれぞれの境遇、立場があり、時に立ち止まることもあるかと思います。その中でどうすれば次の一歩を踏み出すことができるのか？本コンテンツで是非そのヒントを掴んでください！

■指導・解説：恩塚亨（合同会社Beyond Basketball）

恩塚亨・1on1スキル＆ドリル～プレーを体系化して現れる世界への近道～

今回のテーマは「1on1オフェンス」。様々な状況から、Offに有利な状態でシュートへつなげるための考え方･スキルを論理的、かつ新しい視点から紹介しています。

たとえば、「スピンムーブ」と「ビハインド」。同方向にDefを抜く技術ですが、どういった場合で使い分けるべきなのか、コーチは正しく選手に指導できているでしょうか？　様々なスキルを器用に使える選手はいても、そのスキルが効果的に使える状況を知っている選手はなかなかいません。試合中「なんとなく」使っていたスキルが「状況に応じて効果的に」出せたなら、選手やチームの可能性は大きく広がります。

NBAやNCAAなど、世界のバスケに幅広く目を向けた恩塚氏だからこそ指導できる、相手を崩すための新しいアイデアもたくさん収録！　マンツーマンが重視される現代において、選手の可能性を伸ばすために最適な作品です！

■指導解説：恩塚亨（東京医療保健大学女子バスケットボール部HC）
■実技協力：東京医療保健大学女子バスケットボール部

★配信予定
2022年12月　【第1章】カウンター1on1／ピボット1on1
2023年1月　【第2章】ドロップスキル／ディベロップ／トランジション

恩塚亨×吉田亜沙美バスケットボールクリニック

今回のクリニックでは、東京医療保健大学恩塚亨HCと吉田亜沙美ACが、中学生をモデルにそれぞれ指導を実施していただきました。前半部分は、吉田コーチが「ドリブルドライブに繋がる個人スキル」として、楽しみながらもハンドリング、ドリブルスキルの向上に繋がる指導を展開。指導内容はもちろんのこと、選手との距離感や言葉の伝え方、声掛けなど、指導者としてヒントとなる要素が満載。内容は恩塚HCも「メニューだけでなく、駆け引きや一瞬の勝負に勝つための要素が詰まった内容だった」と絶賛のクリニックです。

後半は恩塚亨HCによる「ピック＆ロールオフェンス」の指導。「ピック＆ロールを使うことが目的ではなく、まずは1on1があって、1人で攻めれられない時に、チームとして協力するための戦術として、ピック＆ロールがある。」、という基本的な考え方を解説したうえで、実際にピック＆ロールを有効に使うための動きや考え方を細かく解説していただきました。前半の個人スキルと後半のピック＆ロールオフェンスの繋がりも意識されており、体系立てた解説で、指導のポイントやスキル、戦術に対する理解をより深めることができる映像です。

■指導：恩塚亨（東京医療保健大学女子バスケットボール部HC）吉田亜沙美（東京医療保健大学女子バスケットボール部AC）
■実技協力：翔凜中学校女子バスケットボール部
■協力：東京医療保健大学女子バスケットボール部

恩塚亨クリニックシリーズ～連続的な攻撃を生み出すスキルと判断力を磨く～

★バスケットボールの本質を教える指導

今回のクリニックでは、強いプレッシャーを受けた際に、行き詰らずにボールを繋ぎ、より確率の高いシュートを選択するための、スキルと判断力を養うメニューを紹介していきます。ボールを失わないために、個のプレッシャーリリーススキルとチームのプレッシャーリリーススキルを高めるとともに、チャンスがあったらアタックする、常にシュートを意識することを要求されていきます。

また、後半部分では、5on5の攻防の中で、チームとしての原則を理解し、相手とのギャップを作りアタックチャンスを作り出すための指導が展開されていきます。

「1つ1つのスキルや戦術を理解するのではなく、バスケットボールの原理原則を理解したうえで、1つ1つのプレーに取り組むことが大切」と語る恩塚コーチの指導により、選手も意図をもってチャレンジする姿勢が生まれて行きます。練習のメニューはもちろんのこと、恩塚コーチの言葉がけの1つ1つに、バスケットボール指導におけるヒントが詰まった映像です。

■指導解説：恩塚亨（東京医療保健大学女子バスケットボール部HC）
■実技協力：茨城県立中央高等学校男子バスケットボール部

恩塚亨 5 OUT OFFENSE

今回の映像では、スペーシングと仕掛けを繰り返しながら、チームのストロングポイントや各選手の特性を生かして、チームとして攻め切る術を紹介していきます。ポイントは「チャンスを見逃さないこと」。パス＆カットやオフボールスクリーン、オンボールスクリーンといった攻撃の入り口のパターンごとに、5on5でプレーを行いながら、プレーの振返りや修正を行っていきます。常にチャンスを探して、チャンスが来れば攻める。その姿勢を日々の練習で継続することで、効果的なオフェンスを遂行することが可能になります。

■指導・解説：恩塚亨（東京医療保健大学女子バスケットボール部HC）
■実技協力：東京医療保健大学女子バスケットボール部

東京医療保健大学新チームミーティング

2020年のインカレで見事4連覇を達成した東京医療保健大学女子バスケットボール部。今回は、2021年度の新加入に向けた最初のミーティングの様子をお届けします。
技術指導はもちろんのこと、チームの意識付けや雰囲気作りも指導者に求められる要素の一つ。最初のミーティングでいかに自分の考え、チームの考え方を浸透させることができるか。ここが1年のチームづくりを左右するといっても過言ではありません。
新チームが始動するタイミングで、恩塚先生はどんなことを選手達に語り掛けるのか。普段見ることができない、貴重なミーティングをぜひご覧いただき、ご自身の指導の参考にしてみてはいかがでしょうか。

■指導・解説：恩塚亨（東京医療保健大学女子バスケットボール部HC）
■実技協力：東京医療保健大学女子バスケットボール部

恩塚亨プレッシャーリリースドリル

チームが攻めている際に起きる、相手ディフェンスからの厳しいプレッシャー。その厳しいプレッシャーに負けてしまいスティールやパスミスからボールを奪われてしまう、それを回避するのが『プレッシャーリリース』というスキルです。
オフェンスでつまずいた後の策を持つ＝ミスを恐れない積極的なプレーにつながります。積極性のない選手を、自信を持ってプレーさせるようにするためにはうってつけのスキルです！
■指導解説：恩塚亨（東京医療保険大学女子バスケットボール部ヘッドコーチ／女子日本代表テクニカルスタッフ）
■実技協力：東京医療保健大学女子バスケットボール部

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