セッター(バレー) | JLC On Demand

Step by Step「コンビバレー」～空間・時間のズレを生み出すコンビのつくり方～

バレーボールの理想はシンプルな「パワーバレー」かもしれませんが、それに対応できるチーム・選手は限られています。身長や能力、また厚い選手層も必要となり、中高生のチームでこれができるのは一握りだといえます。
そこで提案するのが「コンビバレー」です。セッターを中心としたコンビネーションで相手を翻弄し、個人力の差をチーム力で埋めることができる。チームの事情に合わせた戦略が取れるのも大きな特徴です。
今回はこのコンビバレーのつくり方を、イチから段階的に紹介していきます。指導・解説は弘前学院聖愛高校の塚本監督。今作はトップ校の練習メニューを紹介しているという形ではなく、初めてバレーの指導をする人でもわかるよう、用語から基礎の動きまでを丁寧に解説しています。
「ウチのチームにはコンビは無理」という指導者にこそ見てもらいたい、そんな作品に仕上がっています。

≪イチから順序立ててコンビネーションのつくり方を紹介≫
【Step 1】トスの種類とテンポ
【Step 2】アタックの位置
【Step 3】基本コンビ
【Step 4】応用コンビ
【Step 5】発展コンビ
【Step 6】実戦練習／セッター前衛時のコンビ
【Step 7】実戦練習／セッター後衛時のコンビ

自然体バレー塾　草野流「セッター育成術」～基本動作からフォーメーションまで～

おなじみの自然体バレー塾シリーズから、セッターに特化したDVDが登場です！
バレーボールのポジションのなかでも、特に育成が難しいといわれるセッター。必要とされるスキルが多岐に渡るうえ、判断力や対応力まで要求されるため、指導者としても教えることが多くなってしまいます。今回はそうしたポイントをピックアップし、草野健次氏にセッターの「初期指導」について紹介してもらいました。
自然体バレー塾ならではの体の使い方に関する解説はもちろん、今作では戦術面に踏み込んだ指導も展開していきます。
多くの現場を見てきているなかから、中高生に求められる課題を見出す草野氏。これまでのシリーズにはない、独自のカラーが垣間見える内容になっています。教えやすくて、わかりやすい。そんな指導法をぜひご覧ください！

バレーボール部『800日』のチームづくり～山口･徳地中学校｢選手が“みずから”うまくなる練習術｣～

部活動ができる期間は2年半だといわれていますが、休みなどを考慮すると実質活動できるのは800日程度になります。その期間で様々なスキルを落とし込み、チームとしての強化を行っていかなくてはなりません。これは時間や場所に制約のある公立校では、なかなか大変な現実だといえるでしょう。この厳しい制約の中、何度も山口県を制し、2015年には中国大会で優勝するなど、近年公立ながら結果を残した徳地中学校・中川先生の「勝つための指導法」を収録しました。

ベースにあるのが中川先生の「選手が“みずから”うまくなっていく」指導術です。
練習ではあえて細かい指示を出さないかわりに、いろいろな条件を与えることで、その条件をクリアするために何をすればいいか、選手たちは自分で試行錯誤をしていくことになるのです。毎日行うスキル練習にも一工夫を加え、日数を経るごとに上達ができるよう組み立てています。また、実戦に活きる練習を多く取り入れ、ゲームに強い選手を育成することを目指しています。

バレーボール初心者を育てる「上達の仕組みとエッセンス」～指導者も選手も変わる“手助け”コーチング～

「いい練習」というのは、決して変わった練習や特殊なメニューであるというわけではありません。“これさえやれば上手くなる”とか“瞬間的に強くなる”といった言葉は魅力的ですが、そういった「特効薬」的な練習の先には必ずひずみや限界が生じてくるものです。
それは、学習し習得するのは選手自身であり、短時間での教え込みは思考力や想像力を奪う危険性があるからです。
大切なのは基本といわれるような内容を、効果的・効率的にやると同時に、選手の試行錯誤を確保することです。時間が足りない、場所が限られる、経験が少ない…そんな状況でもアプローチの仕方や指導の視点ひとつで、チームや選手は驚くような進化をします。仮に中学の3年間で結果が出なくても、次のステージで実力を伸ばす選手を育成する、または新たな可能性や能力を開発することができるはずです。
指導者は常に知識のアップデートが必要です。他の練習の模倣や形式だけのセレモニー的な練習で終わるのではなく、従来の指導者自身の経験に基づいた指導法に新しい風を入れ、「いい練習」を目指して指導を磨いていきましょう！

『テンポ』を理解すれば、誰でも簡単に実践できる!!世界標準のバレーボール

★『Volleypedia（バレーペディア）』(日本文化出版)に完全準拠した指導！【テンポ】【スロット】などの用語を実技を交えて解説するとともに、『バレーペディア改訂版 Ver1.2』にも掲載されていない、現在の世界最先端のトレンドまでを網羅！
★2012年７月に三島・東レアローズで開催された、2012バレーボールミーティング「『テンポ』の観点から理解・実践する世界標準のバレーボール」（日本バレーボール学会主催）の内容を、さらに充実させて登場！
★“問題指向型”から“目標指向型”へ。“セッターが主役”から“アタッカーが主役”のバレーへ。
★中学・高校・大学の指導者必見！日本のバレーが変わるためには、底辺カテゴリのバレーが変わることが不可欠だ！

かつて日本が世界のトップに立った時代には、日本の戦術こそが間違いなく当時の「世界標準」でした。その後、世界各国は、日本の戦術を忠実に採り入れた上で、それに対して効果的でかつ、よりシンプルに達成できる戦術を次々と編み出し続けています。一方、日本は過去の自分たちの戦術にこだわり続け、より複雑で達成が難しい戦術を追求する形で、いわゆる〝ガラパゴス化〟的な進化を遂げているのではないでしょうか？
日本のバレーボールがもう一度、世界と互角に戦えるようになるには、世界で現在 "あたりまえ" とされている「世界標準」のバレーボールを、理解することが必要不可欠です。
本作では、2012バレーボールミーティング「『テンポ』の観点から理解・実践する世界標準のバレーボール」にて講師を務めた、渡辺寿規氏と手川勝太朗氏に監修・指導・解説をお願いしました。
今回紹介する内容・コンセプトは、世界ではジュニア世代から、それが “あたりまえ” として採り入れられているものばかりです。将来有望な選手がこうした「ものの見方や考え方」の点でつまずいてしまうのを避けるためにも、初心者段階から「世界標準」の考え方・コンセプトに従った指導に取り組んでいきましょう！

世界で今 "あたりまえ" とされている、いわゆる「世界標準」のバレーボールは、決して技術レベルや身体能力に優れた選手にしかできないわけではありません。日本で一般的に行われているバレーボールと、「ものの見方や考え方が違うだけ」なのです。
ここでカギになってくるのが、最近ようやく日本のバレー界でも聞かれるようになった【スロット】や【テンポ】の概念。なぜ、今【スロット】や【テンポ】の重要性が盛んに叫ばれるようになったのかを、本編ではグループワークならびに、Ｖリーグのデータ解析から得られた「エビデンス」を通して、浮き彫りにしていきます。

■イントロダクション

基礎からはじめる！松永敏の “ セッター ” 育成～司令塔となるために、知っておきたい5つの役目～

チーム力を引き出すセッターをつくる！勝てるチームはセッターがつくる！

バレーボール指導者にとって最も頭を悩ませること、それは“セッター”の育成ではないでしょうか。
基礎的なバレー技術が備わっていることはもちろん、試合をコントロールする「司令塔」としての能力がセッターには必要だと言われます。相手と味方の動きを見て試合の流れを読み、瞬時の判断を連続して行う。また、ベンチの意図や意思をくみ取ってプレーに結びつけなくてはいけない。そもそも、ラリー中に必ずボールを扱うポジションであるということが、その重要性を決定づけます。それだけに、いいセッターの育成は難しいと言われているのです。

そんな、「チームにとって重要なポジションだけど育てにくいセッターの技術」を、このDVDでは基礎から段階的に紹介しています。
指導者は、平成国際大学・松永監督。世界各国のバレーに触れた、理論的な指導法には定評があります。セッターの技術に関しても、アメリカや日本の各地で「セッターズキャンプ」を開催するなど、多くの指導者に好評を得ています。

トスのメカニズムからステップのコツ、実戦で使える動きの練習まで！

内容としてはトスの技術に始まり、基礎練習、実戦練習やチーム練習と、段階的に紹介していきます。それぞれ、陥りやすいミスとその解決法や練習法が提示され、どんなレベルの選手にも対応できるかたちになっています。
習熟度に合わせ、足りないところに立ち戻っていける、まさにバイブル的な1本。ぜひあなたのチームでも“松永理論”をお役立てください！

工夫で生み出す！バレーボール・フォーメーション～平均身長150cm台が目指す、速くて多彩なコンビバレー～

平均身長158cm、1日の部活時間は1時間半程度、体育館は週に2日しか使えない。決して恵まれているとはいえない状況下で、鹿沼市立北中学校バレー部は栃木県のトップに立ちました。(2010年総体から2011年総体まで5大会連続優勝)
その秘訣は、対戦した相手が一様に「やりづらかった」と漏らす、独特なコンビバレーにあります。レセプションフォーメーション、速攻の入り方、緩急を使ったコンビネーション。そのどれもが、これまであまり見たことのないものばかりなのです。
チームを率いる荻原監督は、実はバレーボール未経験者。学生時代はサッカーやバスケットの選手だったといいます。しかし、だからこそ常識にとらわれない、柔軟な思考で選手に合ったバレーをつくることができたのです。
今作ではそんな荻原監督が選手と共に築き上げた、工夫を凝らしたフォーメーション、そしてコンビづくりを紹介します。アイディアを出し、粘り強く指導すれば必ず強くなる。そんな要素がたっぷりと詰まった、充実の作品です！

「正確なディグやレセプションがあってこそコンビにつながる」。という荻原監督の理論のもと、ここでも様々な工夫がされた練習を紹介しています。ムダな時間をかけず、選手を飽きさせず、それでいて体の理にかなったドリルばかりです。監督の考えるコンビを完成させるために、逆算して考えられた練習構成となっています。

■イントロダクション

中学校女子バレーボール・部活指導のＡＢＣ～宮崎市バレーボール協会・中学部の取り組み～

宮崎市バレーボール協会では、選手と指導者のスキルアップを目的とした取り組みとして、八幡氏の講習会が定期的に開催されています。本作では、宮崎市のバレーボール強化に携わってきた八幡氏と、研究熱心で個性豊かな９名の先生方によるバレーボール指導を紹介します。基礎から応用まで、普通の中学校女子バレーの部活動で行われている練習でも、八幡流指導マジックが加わることで、楽しく効果的なものに変わっていくことでしょう！

ランニングの仕方や集合のさせ方といった基本的な部活動での秩序作りや、心の育て方のノウハウやスポーツ経験の少ない子どもたちをどのように指導していくか･･･！

■イントロダクション

バレーボール“基本の強化書”～名将が教える、バレーの基礎・基本～

中学生や高校生にとって何がいちばん大切なのかと聞くと、多くの指導者が「基本」だといいます。トス、レシーブ、サーブ、スパイク、それぞれがきちんとしていないと、ゲームで勝利を勝ち取ることはできません。ところが、意外とおろそかにされていて、きちんとした指導を受けられていないのが実情です。
そこで、11年に渡ってJTサンダーズ監督を務めた小田監督に、基本プレーの極意を伝授していただきます。これまで男女、様々なタイプの選手を見てきた小田監督だからこそ出てくる指導法。知っているようで実は知らなかった、そんな練習が満載です！

アンダーハンドパスの基本から始まり、レシーブのパターンや隊形に至るまでを解説しています。実際に進徳高校でも行っているレシーブ練習を中心に、実戦的で「使える」メソッドを紹介します。

■イントロダクション
　・オーバー／アンダーパスの重要性

悩み解決！バレーボール指導のQ&A Part2～一柳昇の「動き」が変わる、改善明快アドバイス～

2009年に発売されて大好評だった一柳監督のQ&Aシリーズ。今回、その第2弾が登場です！
今シリーズでは前回同様、基本プレーにおける疑問を一柳監督が解決してくれます。そしてさらに2回目ということで、より詳しく、さらに深いところまで切り込んでいきます。
それもそのはず、今回も現場の指導者の方々から直接吸い上げた"クエスチョン"を用意したのです。「レセプション時のお見合い解決法」、「低いトスに対応するための修正のコツ」、「コートが半面しか使えないときの練習法」などなど。一度は抱えたことのある悩みを、百戦錬磨の名将が一気に解決してくれます！
指導者・コーチとして重要な、選手を見極める力を養う上でもおススメのシリーズとなっています。まさに即効性！ぜひ、毎日の練習や試合にお役立てください。

第１巻では基本プレーである、パスとレシーブの修正法を紹介しています。選手が陥りやすい場面をとり上げ、一柳監督の言葉で解説をします。レシーブ編ではディグとレセプションに分け、それぞれの問題を解決していきます。

■パス
Q.初心者の導入練習を教えてください
Q.下半身（膝）の正しい使い方を教えてください
Q.足が揃ってしまう選手の修正方法を教えてください

すばやく解決！バレーボール指導のQ&A ～一柳昇のゲーム＆練習で効果が上がる的確ワンポイント～

名将・一柳監督の第二弾！前作『一柳昇のバレーボールスタイル』では、バレーボールにおける理にかなった身体の使い方を紹介し、多くの指導者からご好評をいただきました！今シリーズでは、指導者の方々がゲーム中や日々の練習で選手のプレーを修正する必要に迫られた際の疑問を、一柳バレーボール理論で解決します！どうしても落とせないゲームで最高のパフォーマンスを引き出すためのエッセンスがこのシリーズには詰まっています！全てのバレーボール指導者にとって興味が満載の内容です！是非、日々の指導にお役立てください！！

●オーバーハンドパス　注目！【ハート型の手／ボールをとる位置】
Q.正しい手の形を教えてください
Q.ボールを突いてしまう原因は？
Q.セットの位置が低い選手の修正法は？
Q.距離を出す方法を教えてください

最大限に練習効果を上げるバレーボール指導法～「全力!!津商」秋津式チームづくりのすべて～

粘り強く安定した守備力と、速攻を中心とした攻撃力のある津商業高校女子バレー部。
今回のシリーズでは、秋津監督率いる津商が目指すチームづくりに則しながら、公立高校という限られた練習環境の中で最大限に効果を発揮するための指導法について紹介していきます。

大和南女子バレーの『心・技・体でチーム力をアップする』

大和南高校女子バレー部では、公立高校という限られた条件の中で効率よく、最大限の効果を発揮させるために「心・技・体」の３つの角度から、選手とチームのレベルアップを図っています。「技術面」は飯塚監督が指導しますが、「精神面（メンタル）」・「体力面（フィジカル）」に外部コーチを迎え、高校総体では全国第３位という結果へとつなげました。実力が上の相手と限られた戦力で戦うためには、相手の攻撃を拾い、自チームの攻撃を増やすことが必須条件です。そこで今シリーズでは相手の攻撃を大きく3つに分類（一本目＝サーブ等・二本目＝ツー攻撃等・三本目＝オープン攻撃等）し、それらの攻撃に対した練習を徹底指導します。全国大会に出場する為には技術指導はもちろんのこと、心も身体も逞しく成長させ、選手のポテンシャルを引き出すことが必要です。心・技・体をバランスよく鍛える大和南高校の練習法をご覧ください！！
この巻では、チームの基礎を育てます。メンタルトレーニングとフィジカルトレーニングで選手個々のポテンシャルを引き上げます。また、どんなサーブでも確実に受ける安定したサーブレシーブ力を身につけます。相手の攻撃を自らの攻撃へと変えるための必須技術です。

●緊張を和らげ、集中力を高めるメンタルトレーニング
＊アイディア式メンタルトレーニングとは…
＊安定感を作るポジショニング
＊余分な力を抜く脱力誘導
＊緊張を和らげる深呼吸
＊集中力を高めるイメージトレーニング

一柳昇のバレーボールスタイル～理にかなった身体の使い方で能力を伸ばす指導法～

日本人の体型は骨盤が前傾していない傾向にあります。この姿勢ではスポーツのパフォーマンスに影響が出てしまい、バレーボールにも同じことが言えます。骨盤を前傾させることはパワーやスピードを生み出す重要な要素となるのです
このDVDシリーズでは、細部の動きにまで徹底的にこだわった身体の使い方、特に「胸骨を前に出す」ことによる「骨盤前傾」に重点をおき、バレーボールにおける基本技術のスキルアップを目指すトレーニングを紹介します。
指導をするのは常に日本バレー界の第一線で指導を続ける名将・一柳昇氏。紹介するドリルや解説は、ジュニアからVリーグまで幅広い世代での指導経験で得られた大変貴重なものです。
選手の将来性は正しい身体の使い方とフォームの習得をベースにした「基本技術」を身につけることから始まります。
全ての指導者、プレーヤー必見のバレーボール指導DVDの登場です!

基本技術の第一歩であるオーバーパスとアンダーパスの練習を中心に紹介します。ポイントは胸骨を前に出し、骨盤を前傾させた構え。向かってくるボールを見続けるのではなく「パスを出す方向を見る」目線移動。トス・レシーブと発展した技術につながる重要な基本技術を身につけます。

●ボールを使ったウォームアップ・・・ウォームアップ的に行うトレーニングですが、身体調整力を高め、ボールのスピードにタイミングを合わせていくトレーニングです。
１、ワンバウンドキャッチ
２、ワンバウンドローリングキャッチ
３、ワンハンドボールハンドリング
４、股下バウンド⇒アンダーハンド⇒ネット越えボールキャッチ
５、うつぶせワンバウンド⇒アンダーハンド⇒ネット越えボールキャッチ
６、ネットにボールを当てる⇒キャッチ
７、仰向けオーバーハンドネット越え

普通の公立中学校が成し遂げる！全国への道～バレー経験のない選手でも驚くほど上達する八幡式メソッド～

名将・八幡監督のバレーボール指導の極意シリーズ第２弾が、ついに登場！！
今回のシリーズでは「どのようにチームをまとめて、いかに勝利へと導くか」がテーマです。
バレー経験のない、普通の公立中学校の普通の生徒達が、限られた練習時間でどこまで成長できるのか？
効率的な八幡流練習法と指導法で、皆様のチームも全国で戦えるチームへと成長させます！
効果的な声かけのポイントや、どこの場面でどんな戦術を使うのか、見えてきます。前作「バレーボールはリズムを作って練習する！」と併せてご覧いただければ、その効果は倍増です！
中学生には難しいと思われているジャンピングフローターサーブやジャンプサーブ。《ブロードアタックから始めるサーブ練習》では、バレーボールを始めて２年目の選手でも、フローターサーブだけではなく攻撃の武器として３種類のサーブを習得することができます。

●はじめに

身長が低くても負けないチームをつくる！！～日本航空高校女子バレー部のステップアップドリル集～

平成15年創部の日本航空高等学校。創部初年度は身長の低い選手が多かったにも関わらず、初年度から１年生のみで春の高校バレーに出場、その後も４年連続出場を遂げています。限られた戦力でどう戦うのか？日本航空高校・中村稔監督が紹介します。
身長の低い選手でも負けないチームを作るためには、１本目のプレイがとても重要になります。特にサーブレシーブはバレーボールの最初のプレイですので、レシーブに対する技術や意識が高くなければ試合を優位に運ぶことはできません。そのため航空高校では、サーブレシーブの練習に最も時間を費やしています。確実なサーブレシーブ、安定したスパイクレシーブでボールを運び、セッターを含めたチーム全員が正確なトスで３本目につなげます。
長身選手の少ない航空高校では、１本目から２本目の「繋ぐプレイ」を最重要視して日々の練習を行っています。身長の低い選手でいかに戦うのか？ひろって、つないで、あげる全員バレーをご覧ください！

若鮎新宮クラブ・新チームからの半年間を追う試合期に向けた三段階指導法

若鮎新宮クラブでは、新チーム結成時から試合期までの期間を３段階に分けて指導します。第１期では『自分達の動きを覚える』、第２期では『相手の動きに対応する』、第３期では自分達から攻め、更に相手に対応し『総合的に試合を展開すること』を目標にします。この映像では新チーム結成時（11月）から翌２月、５月と３回にわたりチームや個人がどのように変化していくのかを徹底記録。若鮎クラブの新チームは、背の小さいチームなので「相手より早く動くこと」をテーマにした速攻型のチームを目指しています。長身のチームに勝つにはレシーブは低い姿勢で横に広く動き、正確にレシーブをつなぎ、アタックは軽く素早く打つことがポイントになってきます。数多くの練習や自分たちより強い相手との練習ゲームを通して、現段階での個々の技術、チームの状態を把握した上で課題を見つけ、課題に沿った練習を行い個人として、チームとしての熟成を図っていきます。チーム作りがよくわからない、時期に応じた練習がわからない・・・そのような悩みをもたれている指導者の方に役立てていただける内容となっています。

元全日本女子監督米田一典のバレーボール教室

元全日本監督米田一典監督が、数々の選手を指導・育成した経験から洗練したバレーボール基本技術を紹介します。どの世代にも必須技術である技術を良い例、悪い例を交えながら、進行していきます。チーム全員にこのシリーズで紹介する技術を徹底させ、チームの土台を強固なものにしてください。チームのベースアップに最適のシリーズです！

楽しみながら上達する！バレーボール実践練習法～小布施スポ少に学ぶ選手の育て方～

小布施スポーツ少年団では、保育園児から小学校６年生まで幅広い年齢層で練習をしています。選手の年齢差とともに、能力差もあるのが小学生指導の難しい点ではありますが、どの練習も子供達が喜び、楽しくなるよう工夫されたものばかりです。オーバーやアンダーハンドパスの練習では、高学年の選手が低学年の初心者にトスを出し、構え方や組手などのフォームチェックを行っています。能力差のある低学年と高学年が一緒になって練習することで、チーム力の向上と、基礎技術の再確認につながっています。将来につながる技術の習得、さらに活躍できる選手の育成にお役立てください。

新・ジュニアのためのバレーボール！～基礎補充と応用技術でチーム力を高める！～

ジュニア年代指導のための基礎、基本技術を中心にアイディア溢れる練習方法として紹介した「ジュニアのためのバレーボール！基礎技術を身につける練習方法」の第２弾！今回のシリーズでは、前作で行った基礎部分の補充に加え、結合練習や複合練習などを含めた応用技術、そしてチーム力を高めるための練習方法や考え方なども紹介しています。ここで紹介するのはサーブ。サーブはチーム全員ができる攻撃であり、「勝敗の多くはサーブで決まる」と言っても過言ではありません。サーブ練習は単調になりやすいので、選手達を飽きさせない工夫と、ミスをなくすための指導が必要になります。リズムを整え、力が入りすぎないように「方向・変化・スピード」の３つの要素を意識してサーブを打つことが重要になってきます。さらにパワーアップした新シリーズ、前シリーズと併せてまさにジュニア指導のバイブル的存在といっても過言ではないでしょう！

「技術」から「戦術」へ昇華する！～実戦に役立てられるバレーボール練習アイテム～

筑波大学男子バレーボール部を率いる都澤監督による“真の基本技術”を詳細に紹介して好評を博した、前作『バレーボール・選手とコーチのためのベースアップトレーニング』。その前回のシリーズで紹介した基本技術の数々をいかに実戦の中で使いこなしていくのか・・・、これが今回のテーマです。バレーボールの根幹であるパス＆レシーブを徹底して鍛えます。同じ基本練習の中にどのように「実戦」をイメージさせていくか、都澤監督の視点が光ります。

京都橘高校・三輪監督に学ぶ『勝つためのバレーボール技術理論』～女子バレーの基礎から実戦練習に至る総合指導法！～

数々の輝かしい戦績を誇る京都橘高等学校を率いる三輪監督。このシリーズでは、今までのバレーボールの指導書には決して載っていない、『三輪流の技術理論』が数多く紹介されています。前傾姿勢を強いられるバレーボールにおいて、日常的にも骨盤が後傾して猫背になってしまう選手がいます。ここで紹介する、骨盤の角度を前傾させるキューバ姿勢は、ケガの防止や技術向上において必要不可欠な基本姿勢となります。「構える、跳ぶ、走る」など、この姿勢をバレーボールの動作に活かすことから練習が始まります。ここで紹介する技術理論は、三輪監督の経験と実戦の中で培われ、進化を遂げた新しい理論です。是非ご覧いただき、選手の技術向上とチームレベルのアップにお役立てください！

自然体バレー塾ビギナーからアスリートまでの一貫指導型練習ドリル集

自然体バレーとは、骨格や筋肉の身体メカニズムに沿った自然な動きを基本にしたバレーボールのことで、心の問題、体の問題、技術の問題を３点セットにした指導法が特長です。草野健次氏が長年の歳月をかけて築き上げた考え方と膨大な練習ドリルについて丁寧に指導解説。子供のうちに体験させたい体の使い方や神経と筋肉をつなぐ運動などのユニークな練習法は必見です！

下村英士(元JTサンダーズ）の｢セッター感覚を身につける！」

日本が誇る名セッター、下村英士。故・猫田勝敏専売広島（現ＪＴ）元監督の推薦で、日本代表としてロス五輪に出場。「猫田の遺産」と言われ、猫田氏のセッター哲学を継承し、卓越したセッターセンスで日本バレーボール界をリードしてきました。今回のビデオシリーズでは、下村氏による「セッター感覚を身に付ける練習法」を紹介します。バレーボールにおいてセッターは、唯一、ゲームを創ることができるプレイヤーです。サーブが打たれた瞬間から次の展開を組み立て、スパイカーが思い切って攻撃できるように、的確なトスを上げます。練習や試合においても、セッターが良いトスを上げるためには、いち早くボールの落下地点で準備をしてからトスを上げることがポイントになります。この時、軽く膝を曲げ、少し前傾姿勢で、すぐに反応できる体勢を作ることによって、安定したトスを上げることができるのです。バレーボールの中でも最も重要な役割を担う、セッター。このセッター感覚を身に付けることで、皆さんのチームを勝利へと導きます。

身長差を克服するスピード＆コンビバレー　～崇徳高校･実戦に強いチームづくりのノウハウ～

昭和21年に創部された崇徳高校バレーボール部は、多くの名選手や優秀な指導者を輩出している高校バレーボール界屈指の名門校です。現在の監督である本多洋氏は、崇徳高校から東海大学で活躍し、その後JTで5年間プレー、オールラウンドプレーヤーとして活躍されました。その後崇徳高校コーチを経て現在に至り2005年で就任4年目を迎えます。現在のチームは平均身長170cm台という低身長のチーム。そのチームが高さと戦うためにはスピードのあるコンビバレーが必要不可欠です。本多監督の練習は、常にコンビネーションにつなげるための【間】を作る動きやその【対応動作】など、ボールを正確にコントロールするための無駄のない動きづくりを徹底的に意識付けしていくものです。一見シンプルな基本練習ですが、明確な意識付けと徹底した反復により、極めて実戦の中で活かされてくる技術として高められていく、指導者必見の一本です！

杵築中学校にみる中学生女子のための実戦的ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ指導

今回ご紹介するビデオシリーズは、中学生女子のチーム作りを行う上で必要となる様々な要素について数多く取り上げています。指導上の考え方からバレーボールに必要な体力や技術を習得するための厳選された練習方法、指導方法を余すところなく紹介しました！特に、指導者が選手のどこを見てどのように指導していけばよいか、それぞれの練習の狙いは何かなどについて、中学生指導に長年にわたり携わり輝かしい戦績を残されてきた永井秀樹監督が詳しくしかも丁寧に指導解説します。例えば現代バレーボールにおいて、特に中学生段階においてはレシーブ力の有無はチーム力を左右します。今回のビデオの中でレシーブについては「ポジション」を常に意識し、相手の攻撃のコースに対する守備範囲や味方との連係、動き方など細かく解説・実技を行います。これは一例ですがどのメニューもチームを作り上げる上でのエッセンスがちりばめられているので、今すぐにでもどのチームでも応用が可能になります。中学生指導者に自信を持っておすすめできる、バレーボール指導の本質がわかるビデオといっても過言ではないでしょう！このビデオをごらんいただくことで、あなたのチームの更なるレベルアップを図ってください！

細田学園高校・ハンディを克服する粘りのバレー

2003年春高バレー初出場ベスト８進出、そしてインターハイ、さらに2004年春高バレーの出場も決めた細田学園高校女子バレーボール部。2003年の大会ではベスト8入りした他のチームに比べ平均身長で10ｃｍ近く低い平均162ｃｍの小型チームでした。今回のビデオシリーズは、小さいながら全国大会ベスト8に進出し旋風を巻き起こした細田学園高校率いる伊藤潔美監督の指導に着目し、その意識作りと効果的な練習方法を紹介したものです。毎日の練習はもちろん、チームワークのよさも際立つ細田学園。映像からは指導者の工夫次第でチームは変わっていける･･･ということを強く感じられることでしょう。今年のチームは小さいから･･･と嘆きあきらめる前に、どうすれば現状を打破し少しでも強くすることができるか、このビデオは教えてくれることでしょう！

ジュニアのためのバレーボール！基礎技術を身につける練習方法

バレーボールに初めて触れるジュニアを上達へと導く、待望の小学生バレーボールビデオの誕生です。楽しみながら正しいフォーム・基礎的技術を身につけるための練習方法を多数紹介。発達段階に応じた練習はもちろんのこと、ゴムやフラフープ、数字入りテニスボールなどの活用方法も紹介。遊びの要素も加えることで、子どもたちの興味をぐっとひきつけます。言葉かけなどのノウハウもぎっしりつまっていますので、指導経験が豊富な方、指導歴が短い方それぞれの視点でご活用いただけます。毎日の練習にもう一工夫をと考えている方、新しい練習パターンがほしいという方、このビデオは必見です！

バレーボール・無理なく「上手にする」ユニークな指導法

「未経験者・初心者をどう教えていけばよいのか」それが中学校のクラブ活動指導者にとっての最大の関心事ではないでしょうか。そこでこのビデオでは、ほとんど中学校に入ってからバレーボールを始めた選手達を率い、私立校が圧倒的に強い東京都において何と８年連続ベスト８・ベスト１６に導いている安藤隆次氏のユニークな指導方法を紹介します。「バレーボールに必要な動きの感覚を覚える！」ことを最重要視し、動きの分析・それぞれの技術に必要な感覚をフットワークや様々な練習を通じて覚えさせています。数多くの練習方法、その目的、１年生から３年生までのレベルに応じたやり方のバリエーション、そして指導のポイントについて詳しく解説しています。「強くする」というよりも「無理なく上手にする」というこの指導法は大きな注目を集めており、関東各地から多くの指導者の方々が練習を見学に訪れるまでになています。ぜひ、安藤先生の指導ノウハウを参考になさってください！

北海道ジュニアキャンプにみる中学生のためのバレーボール指導マニュアル

このビデオは、北海道バレーボール協会主催の中学生を対象としたジュニアキャンプで行われている内容の中から、特に、各技術の指導方法・練習方法について映像化したものです。このキャンプは２７年間続けられており、中学生に最も必要と思われる技術、練習方法などを常に吟味し提供することにより、選手育成に大きく寄与してきました。勿論、ここで紹介する内容は様々なレベルのチームで試され実際に大きな効果を上げたものばかりです。今回は、バレーボールに必要な全ての技術とその指導法を網羅するとともに、基礎レベルから実戦レベルの数多くの練習方法を紹介していますので、指導経験の浅い先生方から全国大会を目指す先生方まで幅広く活用いただけます。

堀ノ内幸友の必勝練習法！

このビデオシリーズは、豊陽中学校を全国優勝に導いた名将・堀之内幸友監督の長年にわたる指導経験から生まれた、まさに「実戦ビデオ」です！繰り広げられる練習の数々は、全て実戦を想定し目標が明確に設定されていますので、選手のモチベーション、また練習に対する集中力を高めることができるでしょう。多くのチームや指導者が目指す全国大会は確かに難関には違いありません。しかし、ここで紹介される練習を継続すれば、全国大会出場は決して不可能なことではないのです。勝利のこだわり、ポイントを取るためのノウハウが全て明らかにされたこのビデオであなたも必ず勝利することができるはずです。まさに「こうすれば強くなる！」の教えがぎっしり詰まったビデオです！

一年間を通した強いチーム作り～指導(監督)力を磨くノウハウと実践～

何度となくチームを勝利に導き、全中大会に出場する事合計１１回！　輝かしい実績を持つベテラン監督の経験が培ったノウハウの集大成がついに映像化！　チーム作りは目先の勝敗にとらわれず計画的にひとつひとつ確実に課題の克服をしていく事が重要です。その考えに基づいて１年間を四期に分けて行う練習指導法を紹介。その時期に克服するべき課題とは何であるか、そしてその克服に狙いを定めた練習法を指導解説。また、単にチームの完成を目指す練習指導の解説に終わらず、監督に求められる心構え、技量（リーダーシップ、情報処理能力、試合への対応能力、大会直前の調整能力）も長年の指導者経験と実績に裏打ちされた解説を展開します。強いチームの完成を目指す方法と強いチームを率いる指導力、この２つを同時に手にする大きなチャンスです！　指導の難しさを感じる年代の子供たちへの対応も、これを見れば自信を持てるはずです。まさにバレーボール名監督養成ビデオです。

ポジション別専門トレーニング　セッター

長年トッププレーヤーとして活躍された西村氏のセッター指導の決定版！「チームの心臓部」と評される程重要なポジションであるセッターの能力を高めるための様々な練習方法と指導のポイントを詳細に収録しています。セッターとしてどの部分をどのように強化すれば良いかが解る、専門トレーニング集です。

バレーボールSKILLS&DRILLS

このシリーズでは、バレーボールにおけるすべての個人技術とその練習方法を詳細にわたり紹介しています。まず、SKILL編では、それぞれの技術の特徴と指導のポイント、試合のどの様な状況で必要とされているのかなどを詳細にしかもわかりやすく解説します。また、実際のゲーム映像からそれぞれの技術の狙い、使い方、ポイントなどをビデオライターを使用し、細かく分析していきます。さらにDRILL編では、ボールの高さを意識させる練習方法、個々の技術習得練習ではなくそれぞれの技術が関連した中での複合練習として幅広く紹介します。あらゆるレベルの指導者にはもちろんのことプレーヤーレベルでもすぐ実践出来る内容となっている秀作です！今すぐご覧ください！

チームの要！セッターの育成と強化

“チームの心臓部”、“コントロールタワー”、“コンダクター”等々、様々な言葉で形容されるセッター。ゲームの中で最もボールタッチが多く、崩れたボールの修正やリズムやテンポを変えたり、味方選手の士気を高めたりする様々な役割があります。また同時にセッターの出来いかんによっては勝敗をも左右してしまう大事なポジションと言えるでしょう。これは、中学生指導に定評のある裾花中の岡田監督が数多い実績の中から特にセッターの育成と強化に関するノウハウをまとめて紹介したものです。セッターに要求される能力から、段階を追った練習方法、そして実戦に使える戦術的な練習は中学・高校を問わず幅広くお使いいただけるでしょう。

「セッター(バレー)」のタイトル一覧

最新コンテンツ

Step by Step「コンビバレー」～空間・時間のズレを生み出すコンビのつくり方～

自然体バレー塾 草野流 「 セッター育成術 」～ 基本動作からフォーメーションまで ～

バレーボール部 『800日』のチームづくり ～山口･徳地中学校｢選手が“みずから”うまくなる練習術｣～

バレーボール初心者を育てる「上達の仕組みとエッセンス」～指導者も選手も変わる“手助け”コーチング～

『テンポ』を理解すれば、誰でも簡単に実践できる!!世界標準のバレーボール

基礎からはじめる ！ 松永敏の “ セッター ” 育成～ 司令塔となるために、知っておきたい5つの役目 ～

工夫で生み出す！バレーボール・フォーメーション～平均身長150cm台が目指す、速くて多彩なコンビバレー～

中学校女子バレーボール・部活指導のＡＢＣ～宮崎市バレーボール協会・中学部の取り組み～

バレーボール“基本の強化書”～名将が教える、バレーの基礎・基本～

悩み解決！バレーボール指導のQ&A Part2～一柳昇の「動き」が変わる、改善明快アドバイス～

すばやく解決！バレーボール指導のQ&A ～一柳昇のゲーム＆練習で効果が上がる的確ワンポイント～

最大限に練習効果を上げるバレーボール指導法～「全力!!津商」秋津式チームづくりのすべて～

大和南女子バレーの『心・技・体でチーム力をアップする』

一柳 昇のバレーボールスタイル～理にかなった身体の使い方で能力を伸ばす指導法～

普通の公立中学校が成し遂げる！全国への道～バレー経験のない選手でも驚くほど上達する八幡式メソッド～

身長が低くても負けないチームをつくる！！～日本航空高校女子バレー部のステップアップドリル集～

若鮎新宮クラブ・新チームからの半年間を追う試合期に向けた三段階指導法

元全日本女子監督 米田一典のバレーボール教室

楽しみながら上達する！バレーボール実践練習法～小布施スポ少に学ぶ選手の育て方～

新・ジュニアのためのバレーボール！～基礎補充と応用技術でチーム力を高める！～

「技術」から「戦術」へ昇華する！ ～実戦に役立てられるバレーボール練習アイテム～

京都橘高校・三輪監督に学ぶ『勝つためのバレーボール技術理論』～女子バレーの基礎から実戦練習に至る総合指導法！～

自然体バレー塾 ビギナーからアスリートまでの一貫指導型練習ドリル集

下村英士(元JTサンダーズ）の｢セッター感覚を身につける！」

身長差を克服するスピード＆コンビバレー ～崇徳高校･実戦に強いチームづくりのノウハウ～

杵築中学校にみる中学生女子のための実戦的ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ指導

細田学園高校・ハンディを克服する粘りのバレー

ジュニアのためのバレーボール！基礎技術を身につける練習方法

バレーボール・無理なく「上手にする」ユニークな指導法

北海道ジュニアキャンプにみる中学生のためのバレーボール指導マニュアル

堀ノ内幸友の必勝練習法！

一年間を通した強いチーム作り ～指導(監督)力を磨くノウハウと実践～

ポジション別専門トレーニング セッター

バレーボールSKILLS&DRILLS

チームの要！セッターの育成と強化

人気コンテンツ

最大限に練習効果を上げるバレーボール指導法～「全力!!津商」秋津式チームづくりのすべて～

『テンポ』を理解すれば、誰でも簡単に実践できる!!世界標準のバレーボール

バレーボール初心者を育てる「上達の仕組みとエッセンス」～指導者も選手も変わる“手助け”コーチング～

新・ジュニアのためのバレーボール！～基礎補充と応用技術でチーム力を高める！～

中学校女子バレーボール・部活指導のＡＢＣ～宮崎市バレーボール協会・中学部の取り組み～

身長が低くても負けないチームをつくる！！～日本航空高校女子バレー部のステップアップドリル集～

工夫で生み出す！バレーボール・フォーメーション～平均身長150cm台が目指す、速くて多彩なコンビバレー～

自然体バレー塾 ビギナーからアスリートまでの一貫指導型練習ドリル集

若鮎新宮クラブ・新チームからの半年間を追う試合期に向けた三段階指導法

大和南女子バレーの『心・技・体でチーム力をアップする』

北海道ジュニアキャンプにみる中学生のためのバレーボール指導マニュアル

基礎からはじめる ！ 松永敏の “ セッター ” 育成～ 司令塔となるために、知っておきたい5つの役目 ～

悩み解決！バレーボール指導のQ&A Part2～一柳昇の「動き」が変わる、改善明快アドバイス～

バレーボール“基本の強化書”～名将が教える、バレーの基礎・基本～

自然体バレー塾　草野流「セッター育成術」～基本動作からフォーメーションまで～

バレーボール部『800日』のチームづくり～山口･徳地中学校｢選手が“みずから”うまくなる練習術｣～

基礎からはじめる！松永敏の “ セッター ” 育成～司令塔となるために、知っておきたい5つの役目～

一柳昇のバレーボールスタイル～理にかなった身体の使い方で能力を伸ばす指導法～

元全日本女子監督米田一典のバレーボール教室

「技術」から「戦術」へ昇華する！～実戦に役立てられるバレーボール練習アイテム～

自然体バレー塾ビギナーからアスリートまでの一貫指導型練習ドリル集

身長差を克服するスピード＆コンビバレー　～崇徳高校･実戦に強いチームづくりのノウハウ～

一年間を通した強いチーム作り～指導(監督)力を磨くノウハウと実践～

ポジション別専門トレーニング　セッター

自然体バレー塾ビギナーからアスリートまでの一貫指導型練習ドリル集

基礎からはじめる！松永敏の “ セッター ” 育成～司令塔となるために、知っておきたい5つの役目～